Inilah 6 Manfaat Pisang Kepok untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui Banyak Orang, Apa Saja?

RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Pada artikel kali ini, kita akan membahas mengenai beberapa manfaat pisang kepok untuk kesehatan yang jarang diketahui banyak orang.

Pisang kepok merupakan salah satu jenis pisang yang sering ditemukan di Indonesia dan memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.

Meskipun bentuknya lebih pipih dan rasanya tidak semanis jenis pisang lain, namun pisang kepok menyimpan khasiat yang tak boleh diremehkan.

Dilansir dari laman JawaPos.com pada hari Kamis (15/8), berikut ini adalah enam manfaat pisang kepok untuk kesehatan yang mungkin belum banyak diketahui orang.

BACA JUGA:Penyuka Manis Merapat! Inilah 6 Dampak Buruk Konsumsi Gula yang Berlebihan Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Inilah Cara Mencegah Diare Dengan Mudah dan Efektif

Manfaat Pisang Kepok untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui Banyak Orang

1. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Pisang kepok kaya akan serat, yang mana hal tersebut sangat penting untuk menjaga kesehatan pencernaan. Serat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah masalah seperti sembelit.

Selain itu, kandungan prebiotik dalam pisang kepok mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus, yang berperan penting dalam menjaga keseimbangan flora usus dan kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.

2. Sumber Energi yang Baik

Pisang kepok mengandung karbohidrat kompleks yang dapat memberikan energi bertahan lama. Hal tersebut membuatnya menjadi pilihan yang baik sebagai camilan sehat, terutama bagi mereka yang membutuhkan tambahan energi untuk menjalani aktivitas sehari-hari.

Karbohidrat dalam pisang kepok juga dapat membantu menstabilkan kadar gula darah, sehingga cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes dengan porsi yang tepat.

BACA JUGA:Bahaya Kurang Minum Air yang Wajib Kamu Ketahui