Inilah Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil yang Patut untuk Diketahui

RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Manfaat buah naga untuk ibu hamil tidak diragukan lagi. Kandungan vitamin dan mineral dalam buah ini berperan penting bagi kesehatan ibu hamil dan janinnya.

Manfaat buah naga untuk ibu hamil paling penting untuk menjaga pertumbuhan dan perkembangan janin.

Selain itu, buah naga juga dapat membantu mengatasi berbagai keluhan yang sering dihadapi ibu hamil, seperti sembelit dan anemia.

Hal ini tentunya karena kandungan berbagai nutrisi penting dalam buah naga, seperti vitamin C, vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin), karbohidrat, protein, antioksidan, serat dan zat besi. Oleh karena itu, tidak heran jika buah ini sangat dianjurkan untuk ibu hamil.

BACA JUGA:Inilah Beberapa Khasiat dan Manfaat Oats untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?

Berbagai Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil

Berbagai nutrisi yang terkandung dalam buah naga dapat membantu ibu hamil tetap sehat dan kuat selama hamil.

Selain itu, buah naga memiliki beberapa khasiat bermanfaat lainnya yang penting bagi ibu hamil, seperti:

1. Melindungi dan menjaga kesehatan sel

Vitamin C yang cukup banyak terkandung dalam buah naga sangat diperlukan bagi janin untuk melindungi dan menjaga kesehatan sel, serta untuk pembentukan kolagen pada tulang, otot, kulit dan pembuluh darah.

Vitamin ini juga meningkatkan penyerapan zat besi oleh tubuh. Namun, Anda harus berhati-hati saat mengonsumsi vitamin C.

Kelebihan vitamin C selama kehamilan dapat meningkatkan risiko kelahiran prematur.

2. Mempromosikan pertumbuhan dan perkembangan otak janin

Buah naga mengandung beberapa jenis antioksidan dan tiamin yang diperlukan untuk perkembangan otak janin.