Apa Saja Kandungan Nutrisi dalam Buah Mangga? Ini Dia Daftarnya
Kandungan nutrisi dalam buah mangga-Freepik-
RADARPEKALONGANBACAKORAN.CO - Kandungan dalam buah mangga katanya bisa mencegah segala macam penyakit yang menyerang tubuh.
Nutrisinya yang berlimpah ini tak heran dijadikan sebagai buah segar dan menyehatkan.
Buah Mangga dipercaya bisa untuk membantu menurunkan berat badan ecara efektig. Namun banyak orang masih ragu akan hal ini.
BACA JUGA:Cerita Rakyat Desa Bulakpelem Sragi, dari Perlawanan terhadap Penjajah sampai Pohon Mangga Keramat
BACA JUGA:5 Manfaat Makan Buah Mangga untuk Tubuh, Ternyata Bisa Tingkatkan Kesehatan Mata dan Cegah Kanker
Tak heran karena buah mangga ini memiliki kalori yang cukup tinggi. Daripada bingung, yuk simak saja seperti apa kandungan dalam buah mangga di bawah ini.
Kandungan Kalori pada Mangga
Makan buah mangga bagi sebagian orang mesti dihindari karena menganggap banyak kandungan kalorinya.
Memang dibandingkan dengan buah-buahan lainnya kalori pada buah mangga tergolong tinggi.
Setiap buah mangga berat 150 sampai 165 gram mengandung kalori sampai 107 kkal. Cukup bisa jika dibandingkan dengan buah pisang yang hanya 95 sampai 100 kalori.
BACA JUGA:Buat yang Sakit Perut, Cobalah Khasiat Rebusan Temu Mangga yang Ampuh Redakan Mual-mual
Inilah alasan mengapa buah mangga tak disarankan bagi mereka yang punya program diet. Kandungan ini cukup penting bagi kesehatan tubuh.
Cara yang Benar Mengonsumsi Buah Mangga
- Tag
- Share
-
-
