Kandungan dan Manfaat Buah Naga Kuning untuk Kesehatan

RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO- Berikut ini beberapa buah naga kuning untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui.

Masyarakat Indonesia mungkin jarang mengetahui tentang buah naga kuning. Meski demikian, buah dengan nama lain pitaya ini memiliki banyak khasiat yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh dan tidak kalah dengan warna buah naga lainnya.

Buah naga kuning adalah buah yang berasal dari Amerika Selatan. Buah ini memiliki kulit berwarna merah lembut dengan daging buah berwarna putih.

Dibandingkan dengan buah naga merah, buah naga kuning memiliki rasa yang lebih manis dan ukuran biji yang lebih besar. 

Selain itu, buah naga kuning juga mengandung antioksidan dalam jumlah yang banyak, sehingga dapat dimasukkan dalam menu diet sehat yang dapat dikonsumsi setiap hari.

Selain itu, buah naga kuning juga mengandung beberapa senyawa alami yang bersifat antioksidan, seperti flavonoid, fenol, karotenoid, dan likopen.

Berbagai Buah Naga Kuning untuk Kesehatan

1. Meningkatkan pencernaan

Buah naga kuning banyak mengandung serat alami yang dapat membantu memulai proses pencernaan dan mencegah kesulitan buang air besar.

Nutrisi ini membuat konsistensi tinja menjadi lebih lembut, sehingga lebih mudah dikeluarkan saat buang air besar.

Selain itu, buah naga kuning juga mengandung prebiotik yang dapat meningkatkan jumlah bakteri menguntungkan di saluran cerna. Hasilnya, kondisi saluran pencernaan membaik.

2. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Diketahui bahwa konsumsi buah naga kuning secara teratur memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Kandungan vitamin C dapat berkontribusi pada produksi sel darah putih, yang melindungi tubuh dari infeksi.