5 Manfaat Makan Buah Mangga untuk Tubuh, Ternyata Bisa Tingkatkan Kesehatan Mata dan Cegah Kanker
Manfaat makan buah mangga untuk tubuh-Freepik-
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Manfaat makan buah mangga untuk tubuh ternyata tak cuma bisa mengenyangkan tubuh. Tapi juga bisa bikin tubuh sehat.
Buah mangga mengandung mineral, vitamin dan antioksidan. Sehingga dapat membuat tubuh sehat.
Saat sakit sangat disarankan untuk mengonsumsi buah mangga. Selain lezat, makan buah mangga itu sehat.
BACA JUGA:5 Manfaat Gym Buat Kesehatan Tubuh, Bikin Badan Bugar dan Segar Lho
BACA JUGA:Sederet Buah Penyembuh Asam Lambung yang Meringankan Sakit Perut Tak Karuan
Berikut manfaat makan buah mangga untuk tubuh. Yuk simak manfaatnya bagi kesehatan di bawah ini.
1. Bantu Tingkatkan Imunitas Tubuh
Buah yang berasal dari tropis ini mengandung vitamin C dan senyawa yang penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Kandungan vitamin C berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh. Serta bisa melemahkan sistem imun tubuh.
Mengonsumsi buah mangga saat sakit bisa melawan infeksi virus dan bakteri. Bisa menguatkan imun yang lemah.
2. Menyehatkan Sistem Pencernan
Selanjutnya buah mangga ini mengandung sserat yang tinggi. Baik yang terlarut dalam air maupun yang tidak terlarut.
Serat ini bisa melunakkan feses ketika berada di usus. Sehingga bisa memperlancar buang air besar.
BACA JUGA:5 Pertanyaan Penting Tentang Buah Naga yang Wajib Banget Kamu Tahu
- Tag
- Share
-
-
