Tidak Perlu Galau, Penderita Asam Urat dan Kolesterol Bisa Konsumsi Daging Kurban Tanpa Takut Penyakit Kambuh
![](https://radarpekalongan.bacakoran.co/upload/7c353edb61384e75cfdb08031c3bd4fa.jpg)
Penderita asam urat dan kolesterol bisa konsumsi daging kurban-Freepik-
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO – Penderita asam urat dan kolesterol bisa konsumsi daging kurban tanpa takut penyakit kambuh.
Hari Iduladha atau hari raya kurban diperingati pada tanggal 10 Zulhijah. Pada tanggal tersebut, banyak umat muslim yang menyembelih hewan kurban dan membagikannya kepada orang lain.
Daging kambing, sapi, dan kerbau merupakan daging yang kerap dibagikan saat hari raya kurban. Pada hari raya kurban, orang-orang akan lebih banyak mengonsumsi daging daripada biasanya.
Kandungan gizi dalam daging kurban tergolong bagus untuk kesehatan. Akan tetapi, mengonsumsi daging kurban secara berlebihan dan cara pengolahan yang tidak tepat dapat berakibat buruk bagi kesehatan.
BACA JUGA:Menjelang Idul Adha, Ini Saran Detoks Usus Setelah Makan Daging Paling Efektif dari Beberapa Ahli
Selain itu, beberapa penyakit dapat kambuh, seperti kolesterol dan asam urat. Supaya penyakit tersebut tidak kambuh, beberapa tips ini dapat dilakukan. Lantas, apa saja tips sehat mengonsumsi daging kurban? Mari simak penjelasan berikut.
1. Tidak Berlebihan Mengonsumsi Daging Kurban
Tips mengonsumsi daging kurban supaya tetap sehat yang pertama adalah dengan mengonsumsinya secara cukup dan tidak berlebihan. Terlalu banyak mengonsumsi daging dapat mengakibatkan berbagai macam penyakit kambuh.
Daging kurban sebaiknya dikonsumsi dengan porsi yang pas. Selain itu, sesuaikan pula dengan rekomendasi asupan harian dan kebutuhan gizi tubuh.
2. Membuang Lemak Berlebih pada Daging
Lemak berlebih pada daging sebaiknya dipotong dan dipisahkan sebelum memasak. Sebab, lemak berlebih tersebut dapat menambah asupan lemak jenuh. Apabila mengonsumsi lemak jenuh terlalu banyak, kolesterol dapat kambuh.