Inilah Cara Mengatasi Flu yang Mudah di Rumah
Cara Mengatasi Flu --Youtube.com/SB30Health
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Ada banyak cara mengatasi flu yang bisa digunakan di rumah, seperti berkumur dengan air garam dan mandi air hangat.
Hal ini penting untuk diketahui, karena kita semua tahu bahwa dengan menurunnya kekebalan tubuh, kamu menjadi rentan terhadap berbagai penyakit, salah satunya adalah flu.
Namun, jangan khawatir, ada beberapa cara melawan flu secara alami yang bisa kamu lakukan saat gejalanya masih tergolong ringan.
Salah satu cara termudah untuk melawan pilek adalah dengan berkumur dengan larutan garam.
Berkumur dengan larutan garam dapat meredakan tenggorokan gatal yang merupakan salah satu gejala flu.
Flu merupakan masalah kesehatan yang paling sering dihadapi banyak orang.
Flu biasanya menimbulkan beberapa gejala ringan seperti demam, sakit kepala, nyeri otot, batuk dan hidung tersumbat.
Meskipun influenza tergolong penyakit ringan, namun harus ditangani dengan tepat agar tidak mengganggu aktivitas sehari-hari.
Berikut beberapa cara sederhana mengatasi flu yang bisa kamu lakukan:
1. Makan makanan sehat
Cara mengobati flu hal pertama dan terpenting yang perlu kamu lakukan adalah makan makanan yang sehat dan bergizi seimbang seperti karbohidrat, protein, vitamin dan mineral.
Makan makanan sehat membantu tubuh mendapatkan energi yang cukup, terutama saat sakit.
Hal ini karena tubuh menerima nutrisi yang diperlukan agar setiap organ tubuh dapat bekerja secara optimal.
Dengan cara ini kamu akan memiliki kekebalan yang lebih tinggi.
- Tag
- Share
-
-
