Berikut Ini Efek Begadang yang Memengaruhi Tubuh dan Mental Kamu

Artinya, efek samping yang bisa dirasakan saat begadang dalam waktu lama tidak berkontribusi pada proses penyembuhan nyeri.

10. Menyebabkan kantuk di siang hari dan microsleep

Microsleep adalah istilah untuk tidur pendek yang tidak disengaja selama beberapa detik. Hal ini mungkin terjadi karena tubuh manusia dirancang sedemikian rupa sehingga memiliki waktu istirahat yang harus diperhatikan saat melewatkan tidur.

Efek samping dari begadang, yang bahkan bisa berakibat fatal, adalah kantuk di siang hari, yang membuatmu tidak bisa berkonsentrasi selama kelas, terutama saat mengendarai mobil.