Padahal, jika hanya minum dalam jumlah sedikit, Busui bisa menunggu 2-3 jam sebelum menyusui. Saat ini, alkohol tidak lagi ada dalam ASI.
Namun, dalam 3 bulan pertama kehidupan, seorang anak dapat menyusui lebih dari sekali setiap 2 jam.
Oleh karena itu, Busui disarankan untuk tidak minum alkohol, setidaknya hingga ia menginjak usia 3 bulan.
6. Kafein
Apakah Busui suka minum kopi atau teh dan makan coklat? Jika demikian, Busui perlu berhati-hati.
Kafein yang terkandung dalam minuman dan produk tersebut dapat masuk ke dalam tubuh bayi melalui ASI.
Hal ini dapat menyebabkan dia mulai rewel, cepat kehilangan kesabaran dan mengganggu pola tidur.
Namun, bukan berarti Busui tidak boleh mengonsumsi kafein. Asupan kafein yang dianjurkan untuk ibu menyusui tidak lebih dari 300 mg per hari, yang setara dengan dua cangkir kopi.
Agar dapat menunjang tumbuh kembang anak kamu secara optimal, pastikan Busui memperhatikan konsumsi makanan dan minuman tersebut di atas.
Selain itu, jangan lupa juga mengonsumsi makanan sehat agar kualitas ASI tetap baik.