Inilah 7 Buah yang Jika Dikonsumsi Secara teratur Diyakini Bisa Menunda Penuaan dan Bikin Awet Muda
Inilah 7 Buah yang Jika Dikonsumsi Secara teratur Diyakini Bisa Menunda Penuaan dan Bikin Awet Muda--Freepik
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Pada artikel kali ini, kita akan membahas mengenai beberapa buah yang jika dikonsumsi secara teratur bisa menunda penuaan dan bikin awet muda.
Menurut beberapa penelitian ada beberapa buah-buahan yang memiliki manfaat besar dalam menjaga kesehatan kulit dan memperlambat tanda-tanda penuaan.
Beberapa buah mengandung antioksidan, vitamin dan mineral yang mampu membantu menjaga elastisitas kulit dan melindunginya dari kerusakan akibat radikal bebas.
Dilansir dari laman JawaPos.com pada Jumat (6/9), berikut ini adalah penjelasan mengenai tujuh buah yang bisa menunda penuaan dan bikin awet muda.
BACA JUGA:Jangan Sepelekan! Inilah Beberapa Penyebab Sakit Pinggang Bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
BACA JUGA:Inilah 8 Bahaya Kekurangan Cairan Dalam Tubuh Bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
Buah yang Jika Dikonsumsi Secara teratur Diyakini Bisa Menunda Penuaan dan Bikin Awet Muda
1. Alpukat
Alpukat kaya akan lemak sehat, terutama asam lemak omega-3 dan omega-6, yang bermanfaat untuk menjaga kelembaban kulit.
Kandungan vitamin E dalam alpukat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV, sementara vitamin C mendukung produksi kolagen, yaitu sebuah protein yang menjaga kekenyalan kulit.
2. Blueberry
Blueberry dikenal karena kandungan antioksidan yang sangat tinggi, seperti vitamin C dan E, yang berperan penting dalam melawan radikal bebas yang dapat mempercepat penuaan kulit.
Selain itu, blueberry juga dapat membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak, sehingga membuat kulit tampak lebih muda dan segar.
BACA JUGA:Inilah 6 Buah yang Dapat Menambah Cairan Dalam Tubuh dengan Cepat, Apa Saja?
- Tag
- Share
-
-
