Inilah 7 Buah yang Jika Dikonsumsi Secara teratur Diyakini Bisa Menunda Penuaan dan Bikin Awet Muda
Inilah 7 Buah yang Jika Dikonsumsi Secara teratur Diyakini Bisa Menunda Penuaan dan Bikin Awet Muda--Freepik
BACA JUGA:Inilah 7 Bahaya Mengonsumsi Minuman Bersoda Bagi Kesehatan Tubuh untuk Jangka Panjang, Apa Saja?
3. Pomegranate (Delima)
Pomegranate kaya akan antioksidan kuat, termasuk punicalagin dan punicic acid, yang dapat membantu melindungi kulit dari penuaan dini.
Tidak hanya itu saja, buah tersebut juga dapat membantu meningkatkan regenerasi sel kulit dan produksi kolagen, sehingga membuat kulit lebih elastis dan lembut.
4. Pepaya
Pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu eksfoliasi alami kulit, menghilangkan sel-sel kulit mati dan mendorong regenerasi kulit.
Selain itu, vitamin C dalam pepaya juga mendukung produksi kolagen dan membantu mencerahkan kulit sehingga tampak lebih cerah dan awet muda.
BACA JUGA:Ini Dia Makanan Pelancar ASI yang Harus Diperhatikan
BACA JUGA:Inilah Makanan yang Direkomendasikan untuk Ibu Menyusui
5. Stroberi
Stroberi mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi, yang dapat membantu memperbaiki jaringan kulit dan memproduksi kolagen.
Asam ellagic yang terkandung dalam stroberi juga berfungsi untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV serta membantu mengurangi munculnya kerutan.
6. Semangka
Semangka memiliki kandungan air yang sangat tinggi, sehingga sangat efektif dalam menjaga hidrasi kulit.
Semangka juga mengandung likopen, yang melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari serta memperbaiki elastisitas kulit. Buah ini sangat baik dikonsumsi untuk menjaga kulit tetap lembab dan bercahaya.
- Tag
- Share
-
-
