Inilah 8 Bahaya Kekurangan Cairan Dalam Tubuh Bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
Inilah 8 Bahaya Kekurangan Cairan Dalam Tubuh Bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja?--Freepik
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Pada artikel kali ini, kita akan membahas mengenai beberapa bahaya kekurangan cairan dalam tubuh bagi kesehatan tubuh.
Kekurangan cairan atau dehidrasi merupakan kondisi yang terjadi ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang diterima.
Air memegang peranan penting dalam menjaga keseimbangan tubuh, termasuk fungsi organ vital seperti ginjal, kulit dan otak.
Dilansir dari laman JawaPos.com pada Jumat (6/9), berikut ini adalah delapan bahaya utama yang dapat terjadi akibat kurangnya asupan cairan.
BACA JUGA:Inilah 6 Buah yang Dapat Menambah Cairan Dalam Tubuh dengan Cepat, Apa Saja?
BACA JUGA:Inilah 7 Bahaya Mengonsumsi Minuman Bersoda Bagi Kesehatan Tubuh untuk Jangka Panjang, Apa Saja?
Bahaya Kekurangan Cairan Dalam Tubuh Bagi Kesehatan Tubuh
1. Masalah Kulit
Kulit adalah salah satu organ pertama yang terpengaruh ketika tubuh kekurangan cairan. Kulit bisa menjadi kering, pecah-pecah dan kehilangan elastisitasnya.
Tidak hanya itu saja, dehidrasi juga diketahui dapat mempercepat penuaan kulit karena kulit kehilangan kelembabannya.
2. Penurunan Fungsi Otak
Kekurangan cairan dapat menyebabkan penurunan konsentrasi, daya ingat dan kemampuan berpikir. Bahkan dehidrasi ringan dapat mempengaruhi mood dan kemampuan kognitif, sehingga sulit untuk fokus.
3. Gangguan Pencernaan
Cairan membantu pencernaan dengan melunakkan makanan dan memudahkan penyerapan nutrisi. Kekurangan cairan bisa menyebabkan sembelit dan gangguan pencernaan lainnya.
- Tag
- Share
-
-
