Jarang yang Tahu, Ini Dia Manfaatnya Suka Makan Selada bagi Kesehatan Tubuh
makan selada bagi kesehatan tubuh-Freepik-
Hal ini karena selada mengandung serat dan rendah kalori yang bisa mengendalikan berat badan.
Seperti dilansir dari PLos Medicine, selada mengandung serat yang tinggi dan bisa bikin cepat kenyang. Bahkan mampu mengurangi pertambahan berat badan.
7. Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi
Vitamin C pada sayur selada ini bisa membantu menyehatkan gigi dan gusi.
Sayuran ini bagus buat menjaga kesehatan gigi karena bisa menutrisi ke dalam jaringan gusi.
BACA JUGA:Inilah Pilihan Makanan Setelah Melahirkan, Telur dan Sayuran Wajib Dikonsumsi
BACA JUGA:Inilah Manfaat Sayuran Hijau untuk Kesehatan, Dapat Mencegah Serangan Jantung Hingga Radang Sendi
Itulah manfaatnya suka makan selada bagi kesehatan tubuh. Salah satu sayuran terbaik yang pernah ada. (*)