Daftar Makanan yang Mengandung Purin Tinggi Wajib untuk Dihindari agar Radang Sendi Tak Kambuh
makanan yang mengandung purin tinggi-Visitjoy-YouTube
Bila dikonsumsi bisa menaikkan purin dalam tubuh yang menyebabkan penyakit asam urat makin menjadi-jadi.
2. Usus
Meski dijadikan sate enak, tapi waspadalah karena usus termasuk daftar makanan yang mengandung purin tinggi.
Kandungan purin dalam usus terlalu tinggi. Bisa memicu kenaikan asam urat di dalam tubuh.
Batasi konsumsi sate usus meskipun memang rasanya cukup enak. Sehingga tidak memicu penyakit asam urat.
3. Sate Kikil
Selanjutnya sate kikil ternyata termasuk dalam daftar makanan yang mengandung purin tinggi.
Makanan sate kikil ini tak boleh dikonsumsi terlalu banyak. Sebab sate kikil bisa menyebabkan penyakit asam urat.
4. Sayuran Bayam
Sayur bayam juga wajib banget dihindari penderita asam urat. Sebab sayuran berdaun hijau ini mengandung purin tinggi.
Kandungan purin memang dibutuhkan oleh tubuh namuan tak boleh juga bila berlebihan karena bisa mengakibatkan masalah persendian.
BACA JUGA:Gimana Dok Caranya Mengatasi Nyeri Sendi Akibat Asam Urat Tanpa Obat? Begini Penjelasannya
BACA JUGA:Tidak Nyeri Sendi Lagi, Ini Dia Tips Mengatasi Asam Urat yang Bisa Dilakukan di Rumah
Dalam setiap 100 gram mengandung purin sebanyak 57 mg purin. Oleh karena itu sebaiknya batasi konsumsi sayuran bayam.
Meski bayam ini mengandung zat besi, vitamin C, luteins, beta karoten dan flavonoid yang baik buat tubuh tapi tak boleh dikonsumsi banyak-banyak.
- Tag
- Share
-
-
