Ingin Wajah Tetap Glowing? Hindari Kebiasaan yang Bisa Membuat Kulit Kusam Berikut Ini!

Reporter: Feronika |

Editor: Wahyu Hidayat |

Kamis , 20 Jun 2024 - 15:30

Hindari Kebiasaan yang Bisa Membuat Kulit Kusam Berikut Ini! -azerbaijan_stockers/Freepik-

Jika kita menggunakan skincare lalu langsung tidur, dikhawatirkan produk belum sempat meresap dan justru menempel pada bantal dan selimut.

Hal ini tentu saja membuat kandungan dalam skincare tidak terlalu memberikan efek pada wajah bahkan setelah beberapa kali pemakaian.

Jadi, ada baiknya untuk mulai menggunakan skincare 1 jam sebelum tidur sembari minum 1-2 gelas air putih.

5. Konsumsi gula berlebih

Pola makan yang tinggi gula bisa membuat kulit mengalami penuaan dini karena gula bisa merangsang pemecahan serat kolagen yang membuat kolagen kaku dan rapuh.

Konsumsi gula yang berlebih, tidak hanya dari jenis-jenis camilan namun juga makanan berat, bisa meningkatkan kadar hormon korsitol yang meningkatkan stres.

Hal ini tentunya akan berpengaruh pada kondisi kulit yang bisa jadi lebih kusam dan sulit untuk cerah.

Selain kusam, kulit juga rentan terkena iritasi, eksim, rosacea, dan psoriasis yang merupakan kondisi kulit yang membutuhkan perawatan dari dokter.

6. Kurang tidur

Kurang tidur bisa membuat daya tahan tubuh melemah dan aliran darah ke area wajah berkurang, sehingga membuat kulit nampak lebih pucat dan kusam.

Selain itu, kurang tidur juga bisa mengganggu pembentukan kolagen serta keratin yang membentuk elastisitas wajah.

ingin wajah tetap glowing? hindari kebiasaan yang bisa membuat kulit kusam berikut ini!                            radarpekalongan.bacakoran.co – jika kamu ingin segera punya kulit yang cerah dan glowing, sebaiknya segera tinggalkan kebiasaan-kebiasaan yang bisa membuat kulit kusam berikut ini. 
karena tanpa disadari, beberapa kebiasaan sehari-hari yang kita anggap sepele bisa membuat kulit wajah kita jadi kusam dan sulit untuk cerah. 
wajah yang cerah dan bersinar tentu menjadi dambaan banyak orang, tidak hanya wanita tapi juga para lelaki. 
nah, berikut ada beberapa kebiasaan yang dr. kamila jaidi sarankan untuk segera ditinggalkan untuk mendapat kulit yang lebih sehat dan cerah: 
baca juga:3 hari langsung kinclong: ini cara cepat menghilangkan jerawat dengan lidah buaya yang bisa kamu coba
baca juga:5 tips menggunakan skincare agar bruntusan hilang dengan cepat di jidat, coba lakukan ini
1. kurang minum air putih 
meski terdengar sepele, namun kurang minum air putih bisa membuat kulit kita dehidrasi, kehilangan kelembapan, dan menjadi kering serta kusam. 
karena dehidrasi, kulit jadi lebih sulit melakukan detoksifikasi racun atau zat limbah yang seharusnya bisa keluar, akibatnya kulit kita jadi lebih kusam. 
air juga berperang penting dalam menyalurkan darah ke wajah. jika kita kekurangan air, darah yang mengalir pun akan semakin sedikit. 
akibatnya, wajah kita akan terlihat lebih pucat dan tidak berwarna. untuk menjaga warna wajah, ada baiknya untuk tetap mengonsumsi air putih 2 liter per hari. 
baca juga:5 manfaat daun kelor untuk kulit yang bikin awet muda dan jerawat hilang
baca juga:5 produk kecantikan yang mencegah kulit kering wajib ada di tasmu
2. tidak pakai sunscreen 
sunscreen atau sunblock adalah basic skin care yang wajib digunakan setiap pagi. terlebih lagi jika kita akan beraktivitas di luar rumah. 
padahal, pancaran sinar uv dari sinar matahari bisa mengganggu produksi kolagen yang menjaga elastisitas serta kekencangan kulit. 
selain itu, sinar uv juga bisa memicu produksi melanin yang memberikan warna lebih gelap pada kulit sebagai bentuk proteksi kulit. 
jika kita hanya beraktivitas di dalam ruangan, tetap ada anjuran untuk menggunakan suncreen dengan spf yang rendah, dan ulangi penggunaan setelah jam 12 siang. 
baca juga:begini 4 cara membuat masker dari bengkuang yang bisa memutihkan wajah dan hilangkan jerawat membandel
baca juga:sehat alami! ini 7 kebiasaan sebelum tidur yang bikin glowing, kulit langsung sehat dan bersinar di pagi hari
3. mencukur wajah 
bagi sebagian orang terutama wanita, rasanya memang agak risih jika ada bulu di wajah kita yang bisa membuat make-up jadi kurang menempel di kulit. 
namun, mencukur wajah justru bisa membuat kulit menjadi semakin kusam karena mencukur bulu wajah bisa membuat permukaan kulit menipis serta iritasi. 
terlebih lagi jika kita menggunakan bahan eskfoliasi atau retinol setelahnya. berdasarkan penjelasan dr. kamila, hal ini justru bisa membuat kulit kita merah-merah. 
penggunaan alat cukur yang tidak bersih, serta pencukuran yang salah juga berisiko membuat kulit luka. 
baca juga:ini dia 5 cara merawat kulit kering yang harus kamu tahu agar wajah tak semakin rusak
baca juga:ini rahasia awet muda orang korea: morning routine dengan 3 bahan alami, bikin kulit kencang dan kenyal
4. memakai skincare sebelum tidur 
untuk penggunaan skincare malam, berikan jarak setidaknya 1-1,5 jam sebelum tidur agar produk skincare bisa lebih meresap ke dalam kulit. 
jika kita menggunakan skincare lalu langsung tidur, dikhawatirkan produk belum sempat meresap dan justru menempel pada bantal dan selimut. 
hal ini tentu saja membuat kandungan dalam skincare tidak terlalu memberikan efek pada wajah bahkan setelah beberapa kali pemakaian. 
jadi, ada baiknya untuk mulai menggunakan skincare 1 jam sebelum tidur sembari minum 1-2 gelas air putih. 
baca juga:cara mencuci wajah dengan benar buat kamu yang memiliki kulit berminyak, simak 4 cara ini
baca juga:manfaat bengkoang untuk wanita usia 40 tahunan, ampuh menghilangkan kerutan halus di wajah
5. konsumsi gula berlebih 
pola makan yang tinggi gula bisa membuat kulit mengalami penuaan dini karena gula bisa merangsang pemecahan serat kolagen yang membuat kolagen kaku dan rapuh. 
konsumsi gula yang berlebih, tidak hanya dari jenis-jenis camilan namun juga makanan berat, bisa meningkatkan kadar hormon korsitol yang meningkatkan stres. 
hal ini tentunya akan berpengaruh pada kondisi kulit yang bisa jadi lebih kusam dan sulit untuk cerah. 
selain kusam, kulit juga rentan terkena iritasi, eksim, rosacea, dan psoriasis yang merupakan kondisi kulit yang membutuhkan perawatan dari dokter. 
baca juga:4 manfaat masker cokelat untuk kulit dan gimana cara membuatnya, dijamin wajah glowing dan awet muda
baca juga:mau kulit glowing? inilah 6 bahan alami yang mampu memutihkan wajah dijamin jerawat membandel hilang
6. kurang tidur 
kurang tidur bisa membuat daya tahan tubuh melemah dan aliran darah ke area wajah berkurang, sehingga membuat kulit nampak lebih pucat dan kusam. 
selain itu, kurang tidur juga bisa mengganggu pembentukan kolagen serta keratin yang membentuk elastisitas wajah. 
artinya, kurang tidur bisa memicu penuaan dini pada kulit karena kita tidak memberikan kulit waktu yang tepat untuk beristirahat dan regenerasi diri. 
waktu tidur yang tepat untuk tubuh serta kulit yang sehat adalah sebelum jam 11 malam, selama 8 jam. 
baca juga:4 manfaat bengkuang untuk wajah yang penting buat kamu ketahui, bisa memutihkan wajah dalam waktu singkat
baca juga:4 manfaat masker cokelat untuk kulit dan gimana cara membuatnya, dijamin wajah glowing dan awet muda
selain kebiasaan tadi, salah satu kebiasaan yang bisa membuat kulit kusam adalah merokok yang bisa menurunkan produksi kolagen dan keratin dalam kulit. 
untuk mendapat kulit yang lebih cerah, segera hindari kebiasaan-kebiasaan tadi dan mulai terapkan gaya hidup sehat. (*)