Inilah 13 Daftar Buah yang Tidak Boleh Dikonsumsi Setiap Hari, Apa Saja?
Inilah 13 Daftar Buah yang Tidak Boleh Dikonsumsi Setiap Hari, Apa Saja?--Freepik
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Pada artikel kali ini, kita akan membahas mengenai beberapa daftar buah yang tidak boleh dikonsumsi setiap hari.
Buah-buahan dikenal sebagai sumber vitamin dan nutrisi yang penting untuk kesehatan tubuh.
Namun, beberapa buah sebaiknya tidak dikonsumsi setiap hari karena kandungan gula dan zat tertentu yang bisa berdampak kurang baik jika dikonsumsi secara berlebihan.
Dilanisir dari laman JawaPos.com pada Selasa (17/9), berikut ini adalah 13 buah yang sebaiknya dibatasi konsumsinya.
Daftar Buah yang Tidak Boleh Dikonsumsi Setiap Hari
1. Durian
Durian mengandung kalori dan gula tinggi. Konsumsi berlebihan dapat meningkatkan risiko kenaikan berat badan dan gula darah.
BACA JUGA:Inilah 3 Tips Asupan Protein yang Dapat Membuat Kalian Tetap Awet Muda, Tetap Sehat di Usia Tua
BACA JUGA:Ini Dia Manfaat Kurma Sukari untuk Kesehatan yang Hanya Sedikit Orang yang Tahu
2. Mangga
Mangga kaya akan gula alami. Jika dikonsumsi dalam jumlah besar setiap hari, dapat memicu kenaikan kadar gula darah, terutama bagi penderita diabetes.
3. Anggur
Meskipun kaya antioksidan, anggur memiliki kandungan gula yang tinggi, sehingga sebaiknya tidak dimakan setiap hari dalam jumlah banyak.
4. Pisang
- Tag
- Share
-
-
