6 Tips Terhindar dari Hipotermia, Mendaki Gunung dengan Aman dan Nyaman

RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Berikut adalah beberapa tips terhindar dari hipotermia saat sedang mendaki gunung. Simak sampai akhir ya.

Belakangan aktivitas mendaki gunung menjadi semakin populer dan diminati banyak orang, hal ini harus dibarengi pengetahuan tentang keamanan mendaki serta apa-apa saja yang boleh dan tidak boleh dilakukan saat di hutan atau gunung.

Salah satu pengetahuan yang paling penting adalah terkait dengan keamanan saat pendakian, dan salah satu keamanan saat pendakian adalah menjaga ketahanan tubuh agar tidak terkena hipotermia.

Hipotermia terjadi ketika suhu tubuh seseorang menurun drastis, hal ini beberapa kali terjadi pada pendaki gunung, udara dingin gunung menjadi salah satu pemicunya.

BACA JUGA:Inilah Manfaat Mendaki Gunung untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Namun kita tak bisa mengutuk suhu dingin di gunung tersebut, yang bisa kita lakukan hanyalah melakukan antisipasi-antisipasi yang akan menghindarkan pendaki dari hipotermia.

Untuk itu mari kita simak beberapa tips terhindar dari hipotermia saat mendaki gunung, simak dan lakukan.

1. Pastikan Tubuh dalam Keadaan Fit

Sebelum melakukan pendakian, baiknya pendaki memastikan terlebih dahulu kalau ia berada dalam kondisi tubuh yang sehat dan fit.

Apabila tubuh sedang tidak baik-baik saja, jangan paksakan untuk berangkat, sebab itu bisa menjadi penyebab hal-hal yang tidak diinginkan seperti hipotermia ini.

BACA JUGA:Tidak Ingin Repot BAB di Gunung? Berikut Ini 7 Tips agar Tidak Merasakan Mulas Saat Mendaki Gunung

2. Membawa Jaket dan Sleeping Bag

Setelah dirasa tubuh dalam kondisi fit, kamu juga perlu memastikan kalau kamu membawa jaket yang bisa melindungi badanmu dari udara dingin. Usahakan memakai jaket yang tebal.

Selain jaket, kamu juga perlu membawa sleeping bag. Sleeping bag berguna untuk melindungi tubuhmu dari dingin saat kamu sedang tidur atau bersantai di dalam tenda.