Wajib Tahu! Inilah 5 Minuman yang Diyakini Dapat Menurunkan Kolesterol, Apa Saja?
Wajib Tahu! Inilah 5 Minuman yang Diyakini Dapat Menurunkan Kolesterol, Apa Saja?--Freepik
2. Jus Jeruk
Jus jeruk kaya akan vitamin C, serat dan senyawa alami seperti flavonoid yang bisa membantu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.
Flavonoid tersebut berfungsi sebagai antioksidan yang dapat mencegah penumpukan plak pada pembuluh darah.
Mengonsumsi jus jeruk secara rutin juga bisa membantu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) yang berperan penting dalam menjaga keseimbangan kolesterol dalam tubuh.
3. Jus Anggur
Anggur, terutama anggur merah, mengandung senyawa bernama resveratrol yang bermanfaat untuk kesehatan jantung.
BACA JUGA:Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol dalam Darah, Inilah Manfaat Buah Murbei untuk Kesehatan
BACA JUGA:Manfaat Buah Anggur untuk Ibu Hamil
Resveratrol diketahui membantu menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik.
Selain itu, jus anggur juga mengandung serat yang bisa mengikat kolesterol dalam saluran pencernaan sehingga mencegah penyerapannya ke dalam darah.
4. Jus Delima
Delima adalah buah yang kaya akan antioksidan dan polifenol. Antioksidan yang terkandung dalam delima dapat melindungi tubuh dari radikal bebas dan mencegah penumpukan kolesterol di arteri.
Penelitian menunjukkan bahwa jus delima juga membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.
BACA JUGA:Ini Dia Manfaat Buah Ara untuk Kesehatan
- Tag
- Share
-
-
