Kandungan dan Manfaat Buah Naga Kuning untuk Kesehatan

Manfaat tersebut juga didukung oleh beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa asupan kalsium, magnesium, potasium, dan fosfor yang cukup dapat menurunkan risiko osteoporosis.

7. Menjaga kesehatan jantung

Buah naga kuning merupakan salah satu buah yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.

Hal ini disebabkan kandungan asam lemak omega-3 dan asam lemak omega-9 pada biji naga kuning.

Kandungan asam lemak tersebut dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi yang merupakan faktor risiko penyakit jantung.

Manfaat buah naga kuning untuk menjaga kesehatan jantung juga karena kandungan senyawa antioksidannya, terutama flavonoid, yang dapat mengurangi peradangan pada pembuluh darah jantung.

Dengan demikian, risiko terkena penyakit jantung berkurang.

8. Mengurangi risiko terkena kanker

Vitamin C yang terkandung dalam buah naga kuning telah terbukti dapat menurunkan jumlah sel kanker dalam tubuh.

Selain itu, senyawa antioksidan lain seperti flavonoid, likopen, karotenoid, dan fenol yang terkandung dalam buah ini juga dapat mencegah kanker dengan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Buah naga kuning bisa dimakan setiap hari. Selain itu, Anda juga bisa menggunakan buah naga kuning untuk membuat jus, smoothie, dan salad buah. 

Meskipun buah naga kuning jarang ditemukan, mereka juga dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang.

Beberapa gejala reaksi alergi yang mungkin terjadi setelah makan buah naga kuning adalah lidah bengkak, gatal-gatal, sesak napas, mengi atau muntah.