Dapat Meringankan Nyeri saat Menstruasi, Tentang Buah Naga dan Manfaatnya Bagi Kesehatan
Manfaat buah naga bagi kesehatan-wirestock/Freepik-
Mengonsumsi buah naga cocok untuk memenuhi kebutuhan zat besi, buah naga khususnya buah naga merah dapat meningkatkan kadar hemoglobin dan sel darah merah.
4. Meringankan Nyeri saat Menstruasi
Bagi perempuan yang sedang menstruasi, tak jarang merasakan nyeri, hal ini tentu dapat mengganggu aktivitas jika tiba-tiba nyeri datang.
BACA JUGA:Inilah Cara Memadukan Yoghurt dan Buah Supaya Enaknya Dapat Sehatnya Dapat, Bagaimana Caranya?
Mengonsumsi buah naga bisa menjadi obat alami untuk meringankan nyeri menstruasi dan gejala PMS, ini didapat karena buah naga memiliki kandungan magnesium.
5. Menurunkan Kolesterol dan Mencegah Penyakit Jantung
Kandungan serat pada buah naga selain dapat mengatasi masalah pada saluran cerna, juga dapat mengurangi penyerapan kolesterol.
Selain itu biji-biji kecil pada daging buah naga mengandung omega-3 dan omega-9 yang juga dapat menurunkan kolesterol.
Penurunan kadar kolesterol semacam ini dapat mengurangi risiko terjadinya penumpukan plak di arteri, penumpukan tersebut yang menjadi awal dari penyakit kardiovaskular.
BACA JUGA:Inilah 5 Efek Samping Makan Buah Alpukat Secara Berlebihan Bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
BACA JUGA:Inilah 7 Buah yang Jika Dikonsumsi Secara teratur Diyakini Bisa Menunda Penuaan dan Bikin Awet Muda
Terjadinya penyakit kardiovaskular akibat adanya gangguan pada jantung dan pembuluh darah, penyakit jantung menjadi salah satu penyakit kardiovaskular yang paling dikenal.
Demikian artikel tentang buah naga dan manfaatnya bagi kesehatan tubuh manusia. Semoga bermanfaat.(*)
- Tag
- Share
-
-
