RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO – Ada beberapa kandungan sayuran okra merah yang bisa dimanfaatka untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh.
Tentu saja kandungan ini bisa membuat tubuh jadi lebih sehat. Apalagi ada kandungan vitamin B di dalamnya.
Bentuknya mirip terong sekilas, tapi sebenarnya bukan terong yang ada di pikiranmu. Di pasar tradisional masih banyak dijumpai oleh banyak orang.
Penasaran dengan kemunculan okra merah yang unik ini? Yuk Bahas selengkapnya tanaman buah yang fenomenal sekali ini.
BACA JUGA:Sayuran untuk Ibu Hamil yang Wajib Dikonsumsi Ada Brokoli Hingga Bayam
BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Biji Pepaya yang Jarang Diketahui Banyak Orang, Apa Saja?
Inilah kandungan sayuran okra merah mulai dari Vitamin A sampai kandungan mineral di dalamnya berikut ini.
1. Vitamin B6
Kandungan gizi Okra Merah secara umum mengandung Vitamin B. Vitamin ini bagus untuk perkembangan kulit agar menghindari dari penyakit kanker kulit.
Asupan Vitamin B yang cukup dapat menghindarkan kesemutan. Pada tahap tertentu bisa terhindarkan dari Anemia.
2. Vitamin A
Selanjutnya Kandungan gizi Okra Merah ada vitamin A. Tahu kan kalau vitamin A itu bagus untuk keberlangsungan mata.
Membantu mata agar dapat melihat jelas. Sehingga mata pun dapat berfungsi secara optimal.
3. Vitamin C
Vitamin C sebanyak 23 miligram ini cukup untuk memenuhi kadar harian. Kandungan gizi Okra Merah ini juga bisa mengobati sakit sariawan.