Kehadiran kolagen dalam tubuh membantu menjaga kesehatan, hidrasi, dan kecerahan kulit.
Namun, seiring bertambahnya usia, kulit kehilangan kolagen, yang menyebabkan munculnya kerutan.
Untuk memenuhi kebutuhan kolagen, maka perlu mengkonsumsi makanan yang mengandung kolagen dan vitamin C.
Salah satu makanan kaya vitamin C yang bisa disantap adalah anggur merah.
Kandungan vitamin C dalam buah anggur merah membantu tubuh memproduksi kolagen untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah munculnya kerutan.
3. Menurunkan kadar kolesterol
Antosianin yang terkandung dalam anggur merah efektif menurunkan kadar kolesterol jahat LDL, meningkatkan kadar kolesterol HDL baik dan mencegah peningkatan tekanan darah.
Berbagai khasiat anggur merah yang bermanfaat membantu menurunkan kadar kolesterol.
4. Mencegah obesitas
Obesitas dapat menyebabkan komplikasi seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker usus.
Untuk mencegah berkembangnya penyakit tersebut, disarankan untuk berolahraga secara rutin, menghindari minum minuman bersoda dan makan buah-buahan sebagai camilan sehat.
Salah satu buah yang direkomendasikan adalah anggur merah. Buah ini rendah kalori dan tinggi serat.
Dengan mengonsumsi buah anggur sebagai camilan, kamu dapat menikmati khasiat anggur merah yang bermanfaat dan sekaligus tidak takut menambah berat badan.
5. Mengurangi risiko serangan jantung
Anggur merah kaya akan antioksidan seperti flavonoid dan polifenol. Kedua bahan tersebut dapat melindungi jantung dari kerusakan dan peradangan akibat radikal bebas, serta menghentikan oksidasi kolesterol jahat (LDL) yang dapat menyumbat pembuluh darah.
Ini membantu menjaga kesehatan jantung dan juga mengurangi risiko serangan jantung.