Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Annals of the New York Academy of Science mengatakan bahwa kolesterol jahat atau LDL dapat menyebabkan pembentukan plak di arteri.
Itulah berbagai jenis makanan yang sulit dicerna oleh usus. Untuk menghindari masalah pencernaan, sebaiknya hindari mengonsumsi makanan tersebut.
Jika masih harus memakannya, maka pastikan porsinya tidak berlebihan. Selain itu, jaga keseimbangan dalam mengonsumsi buah dan sayur agar tubuh tetap mendapat serat yang cukup.
Kategori :