3. Kacang-kacangan
Selanjutnya makanan lemak baik untuk tubuh adalah kacang-kacangan. Makanan ini menyimpan beragam lamak baik yang berguna buat vegan.
Melansir dari Medical News Today mengatakan kalau kacang mengandung lemak baik yang tinggi.
Tentunya mereka bisa kardiobvaskuler. Membuat tubuh jadi sehat sampai kapanpun.
BACA JUGA:Begini 6 Cara agar Lambung Tetap Sehat, Hindari Makanan Berlemak
BACA JUGA:Ini Dia Makanan yang Meningkatkan Berat Badan Tidak Hanya Berlemak, Wajib Kamu Konsumsi
4. Susu Rendah Lemak
Susu rendah lamak merupakan makanan lemak baik untuk tubuh. Hal ini karena adanya lemak baik.
Lemak baik bisa mengantisipasi masalah yang terjadi pada pencernaan.
5. Yogurt
Yogurt merupakan alah satu makanan yang dapat menyehatkan tubuh karena akan sserat.
Serat berfungsi untuk mencegah sembelit, penyakkt jantung. Yogurt bisa mengurangi berat badan dan menurunkan risiko yang besar.
BACA JUGA:Kesal dengan Lemak? Yuk Cobain 3 Daun yang Ampuh Turunkan Berat Badan Dijamin Perut Buncit Hilang
BACA JUGA:Kesal dengan Lemak? Yuk Cobain 3 Daun yang Ampuh Turunkan Berat Badan Dijamin Perut Buncit Hilang
Pilihlah yogurt yang mengandung gula rendah dan lemak yang rendah agar tubuh defisit kalori. Itulah makanan lemak baik untuk tubuh. (*)