Inilah 5 Resep Makanan Diet Lezat dan Sehat untuk Menurunkan Berat Badan
resep makanan diet lezat dan sehat-Mak Lin Official -YouTube
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Mengonsumsi resep makanan diet lezat dan sehat sangat disarankan bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan tapi tetap ingin makan enak.
Makanan tentunya dapat mendukungmu untuk menurunkan berat badan secara signifikan. Sementara bisa juga meningkatkan massa otot di dalam tubuh.
Oleh karena itu perlu kamu coba mulai dari sekarang karena cukup bagus untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Ini Dia Manfaat Apel untuk Kesehatan Anak yang Wajib Diketahui
BACA JUGA:Ini Dia Berbagai Pilihan Makanan Anak Usia 1 Tahun
Inilah beberapa resep makanan diet lezat dan sehat yang bisa menurunkan berat badan. Apa saja itu? Yuk simak ulasannya berikut ini.
1. Salad Ayam Panggang dengan Alpukat
Pertama adalah makanan salad ayam panggang dan alpukat. Kombinasi ini bisa membuat tubuh jadi lebih sehat dan menurunkan berat badan, inilah beberapa bahan-bahannya:
Bahan-bahan:
- 150 gram dada ayam tanpa kulit
- 2 mangkuk selada mix
- 1/2 buah alpukat
- 1/4 cangkir tomat ceri, potong dua
- 1 sdm minyak zaitun
- Perasan jeruk lemon
- Garam dan lada secukupnya
Cara membuat:
- Panggang dada ayam dengan sedikit minyak zaitun hingga matang.
- Potong ayam menjadi irisan tipis.
- Dalam mangkuk besar, campurkan selada, alpukat, dan tomat ceri.
- Tambahkan irisan ayam di atasnya.
- Bumbui dengan minyak zaitun, perasan jeruk lemon, garam, dan lada.
Salad ini kaya akan protein dari ayam dan lemak sehat dari alpukat, membuatnya sangat mengenyangkan namun tetap rendah kalori.
BACA JUGA:Inilah Cara Mengajari Anak Tidur Sendiri yang Dapat Ibu Coba
BACA JUGA:Cara Menjaga Kesehatan Mata Anak yang Perlu Diketahui Orang Tua
2. Smoothie Bowl Hijau
- Tag
- Share
-
-
