Inilah Sederet Buah yang Mengandung Vitamin A, Ada Anggur dan Apel

BACA JUGA:Inilah Komponen Air Mineral yang Baik untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Dikonsumsi

6. Buah Labu

Buah yang mengandung vitamin A selanjutnya adalah buah labu. Per 100 gram buah labu terdapat 217 IU vitamin A. 

Kandungan vitamin A dalam 100 gram buah labu dapat memenuhi kebutuhan harian vitamin A sekitar 36 persen. Tidak hanya mengandung vitamin A saja, buah labu juga mengandung banyak mineral yang baik untuk kesehatan tubuh.

Inilah sederet buah yang mengandung vitamin A. Buah yang mengandung vitamin A antara lain: kiwi, anggur, apel, nangka, kurma, dan labu. (*)