Awet Muda di Usia Tua, Inilah 5 Buah yang Dapat Membantu Menjaga Kesehatan Kulit Wajah di Usia Lanjut
Inilah 5 Buah yang Dapat Membantu Menjaga Kesehatan Kulit Wajah di Usia Lanjut, Apa Saja?--Freepik
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Pada artikel kali ini, kita akan membahas mengenai beberapa buah yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit wajah di usia lanjut.
Menjaga kulit agar tetap sehat dan awet muda di usia lanjut membutuhkan perawatan yang tepat.
Salah satu cara alami yang efektif adalah dengan mengonsumsi buah-buahan yang kaya akan nutrisi.
Dilansir dari laman JawaPos.com pada Rabu (18/9), berikut ini adalah lima buah yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit wajah kalian.
BACA JUGA:Ini Dia Manfaat Apel untuk Kesehatan Anak yang Wajib Diketahui
BACA JUGA:Ini Dia Berbagai Pilihan Makanan Anak Usia 1 Tahun
Buah yang Dapat Membantu Menjaga Kesehatan Kulit Wajah di Usia Lanjut
1. Alpukat
Alpukat dikenal kaya akan lemak sehat dan vitamin E. Lemak sehatnya diyakini dapat membantu menjaga kelembaban kulit, sedangkan vitamin E berperan dalam melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Oleh karena itu, dengan mengonsumsi alpukat secara rutin diyakini dapat membantu kulit tetap halus dan lembab.
2. Blueberry
Buah kecil ini kaya akan antioksidan seperti vitamin C dan antosianin. Antioksidan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan polusi, yang dapat mempercepat penuaan kulit.
Selain itu, blueberry juga dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas kulit.
BACA JUGA:Inilah Cara Mengajari Anak Tidur Sendiri yang Dapat Ibu Coba
- Tag
- Share
-
-
