RADARPEKALONGAN.ID - Manfaat jeruk purut sudah lama dikenal sebagai bumbu masakan. Selain itu, banyak juga manfaat jeruk perut untuk kesehatan tubuh.
Berbagai khasiat jeruk purut yang bermanfaat adalah karena kandungan nutrisi dan antioksidan di dalamnya.
Jeruk purut memiliki nama latin Citrus hystrix. Buah jeruk ini berbentuk bulat, kecil, berwarna hijau tua, dengan kulit kasar yang tebal, disebut juga jeruk nipis atau jeruk purut.
Baik buah maupun daun jeruk purut bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Ini Dia 7 Manfaat Kecipir untuk Kesehatan yang Hanya Diketahui Sedikit Orang
BACA JUGA:Mencegah Alzheimer, Ini Dia 5 Penyakit yang Bisa Diatasi dengan Mengonsumsi Buah Apel
Manfaat Jeruk Purut untuk Kesehatan
Jeruk purut mengandung berbagai nutrisi seperti air, karbohidrat, serat, kalsium, magnesium, fosfor, kalium, vitamin C dan kolin.
Berdasarkan nutrisi yang dikandungnya, manfaat jeruk purut untuk kesehatan adalah sebagai berikut:
1. Memiliki sifat antibakteri
Minyak atsiri yang terkandung dalam kulit kayu dan daun jeruk purut memiliki sifat antibakteri.
Jeruk purut dipercaya mampu melawan patogen penyebab infeksi saluran pernapasan, seperti streptokokus grup A, Staphylococcus aureus, streptokokus pneumokokus, dan basil Hemophilus.
Ekstrak daun jeruk purut dipercaya dapat menghambat aktivitas bakteri Streptococcus mutans yang dipercaya dapat membantu melawan kerusakan gigi.
2. Mengandung antioksidan
Jeruk purut mengandung flavonoid dan vitamin C yang merupakan antioksidan. Dipercaya bahwa antioksidan yang terkandung di dalamnya memperbaiki sel-sel yang rusak akibat radikal bebas dan bahkan membantu mencegah beberapa penyakit kronis.
3. Menjaga kesehatan kulit
Manfaat jeruk purut juga terlihat pada kulit. Jeruk purut mengandung vitamin C, yang diperlukan untuk produksi kolagen, protein yang memberikan elastisitas kulit.
Selain itu, jeruk purut juga mengandung antioksidan yang membantu melawan tanda-tanda penuaan.
4. Melindungi jantung dan pembuluh darah
Studi menunjukkan bahwa vitamin C yang terkandung dalam jeruk purut membantu menurunkan tekanan darah.
Tekanan darah tinggi dikenal sebagai salah satu faktor risiko penyakit kardiovaskular.
Jeruk purut juga dipercaya dapat membantu melindungi tubuh dari stroke. Manfaat jeruk purut tercapai karena kandungan flavonoid dan potasium di dalamnya.