4. Mendukung proses pertumbuhan
Meski melon dikenal dengan rasanya yang pahit, nyatanya 100 gram pare mengandung 0,77 mg zat besi.
Mengisi kembali kebutuhan zat besi akan mengurangi risiko anemia pada anak-anak, serta mendukung pertumbuhan dan perkembangannya.
Dilihat dari kandungan nutrisi dan manfaatnya, pare bisa diberikan kepada anak-anak. Namun, karena rasanya yang pahit, anak-anak mungkin tidak menyukainya.
Faktanya, kamu bisa menghilangkan rasa pahit ini jika kamu memeras pare dan banyak mengasinkan potongan buah ini.
Namun, perlu diingat bahwa ya, garam mengandung natrium, dan anak-anak tidak boleh diberikan secara berlebihan.
Anak usia 1-11 tahun dianjurkan untuk mengonsumsi natrium hanya 0,8-2,4 gram per hari.
Jika anak tidak bermasalah dengan rasa pahit buah ini, maka tidak ada salahnya memberinya pare.
Namun, jangan memaksanya untuk makan, karena setiap anak memiliki kesukaannya masing-masing.
Jika masih ragu untuk memberikan pare kepada buah hati atau ingin mengetahui makanan apa saja yang baik untuk anak, jangan sungkan untuk menghubungi dokter dan menanyakannya.