RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Rasa manis dan lezatnya menyembunyikan banyak manfaat buah naga merah untuk kesehatan, termasuk pencegah kanker.
Karena kandungan antioksidan, serat, vitamin dan mineralnya, buah yang kulitnya menyerupai sisik ini juga memiliki banyak khasiat bermanfaat lainnya.
Buah naga merah sangat digemari karena rasanya yang manis, kadar airnya yang tinggi dan teksturnya yang lembut.
Karena khasiat tersebut, buah naga merah sering digunakan untuk membuat berbagai makanan penutup seperti smoothie, jus, atau es buah.
Buah naga merah tidak hanya baik untuk lidah, tetapi juga baik untuk kesehatan. Buah ini bermanfaat untuk mengatasi sembelit, dan juga dikenal dapat mencegah penyakit jantung dan kanker.
Buah naga merah juga mengandung vitamin dan mineral penting, serta senyawa alami lainnya yang berperan sebagai antioksidan seperti likopen, betalain, karoten, dan polifenol.
Manfaat Buah Naga Merah
1. Mencegah dan mengatasi sembelit
Buah naga kaya akan serat dan prebiotik yang bermanfaat bagi kesehatan saluran pencernaan. Nutrisi ini dikenal dapat memperlancar buang air besar dengan mencegah sembelit.
2. Mencegah anemia
Diketahui bahwa konsumsi buah naga merah secara teratur merupakan salah satu cara untuk mencegah anemia.
Manfaat buah naga merah adalah karena kandungan vitamin C - nya yang dapat mengoptimalkan penyerapan zat besi.
Zat besi sendiri merupakan salah satu mineral yang penting dalam produksi sel darah merah.
Namun, untuk mengoptimalkan upaya pencegahan anemia, kamu juga disarankan untuk memenuhi kebutuhan zat besi harian dengan mengonsumsi makanan kaya zat besi.
Contoh makanan kaya zat besi termasuk daging merah, kacang merah, atau kacang almond.