Inilah 5 Rekomendasi Sayuran yang Baik untuk Diet Karbo, yang Ingin Diet Wajib Tahu!
Inilah 5 Rekomendasi Sayuran yang Baik untuk Diet Karbo, yang Ingin Diet Wajib Tahu!--Freepik
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Pada artikel kali ini, kita akan membahas mengenai beberapa rekomendasi sayuran yang baik untuk diet karbo.
Diet rendah karbohidrat telah menjadi pilihan populer bagi banyak orang yang ingin menurunkan berat badan atau menjaga kesehatan.
Sayuran menjadi komponen penting dalam diet ini karena tidak hanya rendah karbohidrat tetapi juga kaya akan nutrisi.
Dilansir dari laman JawaPos.com pada hari Senin (19/8), berikut ini adalah lima sayur yang sangat baik untuk diet rendah karbohidrat.
BACA JUGA:Kaum Hawa Merapat! Inilah 7 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kecantikan, Ketahui Sekarang Juga
BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 7 Manfaat Bayam Bagi Kesehatan Tubuh, Apa saja?
Rekomendasi Sayuran yang Baik untuk Diet Karbo
1. Kembang Kol
Kembang kol adalah alternatif yang sangat baik untuk menggantikan nasi dalam diet rendah karbohidrat.
Dengan hanya sekitar 5 gram karbohidrat per cangkir, kembang kol dapat digunakan sebagai bahan dasar untuk nasi kembang kol, pizza atau bahkan pasta.
Selain itu, kembang kol juga kaya akan vitamin C, vitamin K dan folat.
2. Bayam
Bayam adalah sayuran hijau yang rendah karbohidrat dan tinggi nutrisi. Dengan hanya sekitar 1 gram karbohidrat per cangkir bayam mentah, sayuran ini cocok untuk diet karbohidrat rendah.
BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Rebusan Daun Sirsak untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Diketahui, Apa Saja?
- Tag
- Share
-
-
