Sangat Bermanfaat, Iniah Peran Penting Air Mineral bagi Kesehatan Ibu Hamil
Peran penting air mineral bagi kesehatan ibu hamil--Nakita.ID Grid.Id
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Ada beberapa peran penting air mineral bagi kesehatan ibu hamil yang wajib diketahui.
Kehamilan adalah anugerah terindah bagi setiap pasangan, terutama bagi mereka yang sudah lama mengandung.
Secara alami, selama kehamilan, sang ibu berusaha untuk menjaga kesehatan rahimnya hingga persalinan berikutnya.
Setiap gerakan harus dilakukan dengan hati-hati, pikiran harus selalu rileks agar tidak membebani, dan yang terpenting, tubuh harus selalu mendapat vitamin dan nutrisi yang cukup.
Salah satu jenis nutrisi yang dibutuhkan selama kehamilan adalah mineral. Apa peran air mineral untuk ibu hamil? Berikut penjelasannya.
BACA JUGA:Ini Dia Rekomendasi Obat Gusi Bengkak Alami yang Mudah Didapat
BACA JUGA:Inilah Penyebab Mata Panda dan Cara Mengatasinya
Peran air mineral untuk ibu hamil
Dari minggu ke minggu, janin dalam kandungan terus berkembang, mulai dari trimester pertama hingga trimester ketiga, saat kondisi anak sudah siap untuk dilahirkan.
Mineral merupakan nutrisi yang berperan penting dalam menjaga perkembangan janin dalam kandungan.
Sebuah laporan dari American College of Obstetricians and Gynecologists menjelaskan bahwa ibu hamil perlu mengonsumsi mineral dari air minum dalam jumlah 8-12 gelas per hari.
1. Mengatasi nyeri sendi
Biasanya ibu hamil, terutama yang sudah hamil, sering mengalami nyeri pada persendian akibat beban perut yang berat dan kekurangan cairan.
Makromineral seperti fosfor, kalsium, magnesium, dan natrium yang terkandung dalam air mineral bermanfaat untuk menutrisi sendi dan tulang, sehingga tidak mudah sakit.
- Tag
- Share
-
-
