Inilah Makanan yang Mengandung Vitamin Baik untuk Kesehatan Tubuh
Makanan yang Mengandung Vitamin --freepik.com/freepik
RADARPEKALONGAN.ID - Berikut ini macam-macam makanan yang mengandung vitamin baik untuk kesehatanmu
Setiap orang memiliki kebutuhan vitamin yang berbeda, dan beberapa di antaranya tidak dapat diproduksi secara alami oleh tubuh.
Oleh karena itu, kekurangan vitamin dapat menimbulkan berbagai gejala penyakit yang mempengaruhi kesehatan tubuh, sehingga mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin dapat menjadi solusi dari masalah tersebut.
Vitamin adalah nutrisi tambahan yang diperlukan untuk menjaga fungsi tubuh dan sistem kekebalan tubuh.
Ada banyak sekali makanan yang kaya vitamin, mulai dari sayuran, buah-buahan hingga kacang-kacangan.
Semua makanan ini akan membantu memenuhi kebutuhan vitamin harianmu.
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, ada beberapa vitamin yang tidak dapat diproduksi secara alami oleh tubuh.
Oleh karena itu, kamu membutuhkan sumber vitamin lain, seperti makanan, untuk membantu memenuhi kebutuhannya.
Ada berbagai jenis makanan , mulai dari buah-buahan, sayuran dan diakhiri dengan protein hewani, yang bisa menjadi sumber vitamin.
BACA JUGA:Inilah 2 Weton Tingkat Tinggi Disukai Khodam Macan Kumbang menurut Primbon Jawa, Cek Khodam Kamu
BACA JUGA:Inilah Cara Mencegah Penyakit Ginjal yang Harus Kamu Ketahui
1. Pisang
Teksturnya yang lembut dan khasiatnya yang bermanfaat menjadikan pisang pilihan yang tepat sebagai makanan yang mengandung vitamin.
Pisang juga dipercaya dapat membantu mengatasi diare. Apalagi pisang kaya akan serat, potasium, mineral, karbohidrat, vitamin C dan B6 yang penting untuk kesehatan.
- Tag
- Share
-
-
