Ternyata Dapat Menjaga Kesehatan Jantung, Ini Dia Manfaat Blueberry untuk Kesehatan
![](https://radarpekalongan.bacakoran.co/upload/c979fdfb8bdbb119a164fb9eb41ac86f.jpg)
Manfaat Blueberry untuk Kesehatan--Youtube.com/Sehat Secara Alami
RADARPEKALONGAN.ID - Blueberry tidak hanya enak, tetapi juga dikenal dengan banyak manfaat blueberry untuk kesehatan.
Salah satu khasiat blueberry yang paling bermanfaat, yang dianggap luar biasa, adalah peningkatan daya ingat.
Selain itu, blueberry memiliki khasiat bermanfaat lainnya yang juga perlu kamu ketahui.
Saat ini, blueberry dapat ditemukan di mana saja, termasuk Indonesia. Seperti namanya, blueberry berwarna biru, berbentuk bulat dan berukuran kecil.
Penelitian membuktikan bahwa blueberry diketahui dapat membantu mencegah beberapa jenis penyakit, seperti diabetes dan penyakit jantung.
BACA JUGA:Ini Dia 5 Macam Minuman untuk Menyegarkan Tubuh, Ada Air Kelapa dan Ginseng
Berbagai Manfaat Blueberry untuk Kesehatan
Berbagai nutrisi penting yang terkandung dalam buah bluberi membuat buah ini bermanfaat untuk pencegahan berbagai penyakit dan menjaga kesehatan tubuh. Di bawah ini adalah beberapa manfaat kesehatan dari blueberry:
1. Menjaga kesehatan jantung
Blueberry bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah, yang mengurangi risiko penyakit jantung.
Hal ini disebabkan blueberry banyak mengandung serat, vitamin, mineral dan antioksidan yang dapat mencegah penumpukan lemak dan kerusakan pembuluh darah jantung.
2. Menjaga kesehatan mental dan otak
Konsumsi blueberry secara teratur juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan otak, daya ingat dan konsentrasi.