Inilah Obat Penambah Darah Alami untuk Membantu Mengurangi Jumlah Darah Dalam Tubuh

RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Obat penambah darah alami yang melancarkan peredaran darah dapat ditemukan pada berbagai makanan yang mengandung zat besi, asam folat dan vitamin C.

Kandungan nutrisi tersebut dapat meningkatkan produksi sel darah merah dan penyerapan zat besi, yang mencegah dan menghilangkan kekurangan darah.

Rasa lelah yang sering terjadi merupakan salah satu tanda kekurangan darah atau anemia.

Penurunan jumlah darah biasanya terjadi karena tubuh tidak mendapat cukup zat besi (anemia defisiensi besi), padahal mineral ini berfungsi untuk memproduksi sel darah merah.

Kekurangan darah dapat menyebabkan kelemahan, kelelahan, pucat, pusing, sakit kepala, sulit berkonsentrasi, bahkan dapat mengganggu fungsi jantung.

Untuk mencegah dan mengatasi anemia, kamu bisa mengonsumsi obat penambah gula darah alami yang mudah ditemukan setiap hari.

BACA JUGA:Pantangan untuk Ibu Menyusui yang Penting untuk Diketahui

Obat Penambah Darah Alami

1. Jambu biji

Salah satu obat peningkat peredaran darah alami yang bisa didapatkan dengan mudah adalah jambu biji.

Buah yang dikenal dapat mengobati demam berdarah ini tidak hanya kaya akan vitamin C, tetapi juga mengandung zat besi.

100 gram jambu biji mengandung sekitar 90 miligram vitamin C. Karena kandungan vitamin C yang tinggi, obat alami yang meningkatkan kadar hematopoiesis ini dapat mengoptimalkan penyerapan zat besi yang dibutuhkan tubuh, sehingga berkontribusi pada pembentukan sel darah merah.

2. Buah naga

Obat alami selanjutnya yang meningkatkan kadar gula darah adalah buah naga. Setelah makan 1 buah naga dengan berat rata-rata 300 gram, kamu akan mendapatkan 3 miligram vitamin C.