Inilah Obat Penambah Darah Alami untuk Membantu Mengurangi Jumlah Darah Dalam Tubuh

Reporter: Argubi |

Editor: Wahyu Hidayat |

Kamis , 05 Sep 2024 - 23:46

Obat penambah darah alami --Youtube.com/Kunci Sehat

Meskipun kandungan zat besinya tinggi, ibu hamil harus membatasi konsumsi hati ayamnya. Hal ini disebabkan hati ayam banyak mengandung vitamin A.

Asupan vitamin A yang berlebihan dapat menyebabkan kelainan bawaan pada janin.

7. Kerang

Makan makanan laut juga membantu mengatasi kekurangan darah. Keunggulan ini dicapai karena kandungan protein dan zat besi yang membantu proses hematopoiesis.

Remis merupakan salah satu jenis makanan laut yang bisa kamu makan sebagai obat alami untuk melancarkan peredaran darah. 100 gram remis segar mengandung 15,6 miligram zat besi yang mudah diserap tubuh.

Selain kerang, kamu juga bisa mengonsumsi hidangan seafood lainnya seperti sarden, tuna, dan salmon sebagai obat alami untuk melancarkan peredaran darah.

Namun, ibu hamil juga perlu memperhatikan jenis makanan laut yang dikonsumsi untuk mencegah keracunan merkuri yang dapat membahayakan perkembangan otak janin.

Masih banyak lagi jenis makanan yang bisa kamu konsumsi sebagai perangsang peredaran darah alami, seperti anggur, delima, dan bit yang kaya akan vitamin C.

Buah-buahan ini juga mengandung zat besi yang meningkatkan produksi sel darah merah.

inilah obat penambah darah alami untuk membantu mengurangi jumlah darah dalam tubuh                            radarpekalongan.bacakoran.co - obat penambah darah alami yang melancarkan peredaran darah dapat ditemukan pada berbagai makanan yang mengandung zat besi, asam folat dan vitamin c.
kandungan nutrisi tersebut dapat meningkatkan produksi sel darah merah dan penyerapan zat besi, yang mencegah dan menghilangkan kekurangan darah.
rasa lelah yang sering terjadi merupakan salah satu tanda kekurangan darah atau anemia.
penurunan jumlah darah biasanya terjadi karena tubuh tidak mendapat cukup zat besi (anemia defisiensi besi), padahal mineral ini berfungsi untuk memproduksi sel darah merah.
kekurangan darah dapat menyebabkan kelemahan, kelelahan, pucat, pusing, sakit kepala, sulit berkonsentrasi, bahkan dapat mengganggu fungsi jantung.
untuk mencegah dan mengatasi anemia, kamu bisa mengonsumsi obat penambah gula darah alami yang mudah ditemukan setiap hari.
baca juga:pantangan untuk ibu menyusui yang penting untuk diketahui
obat penambah darah alami
1. jambu biji
salah satu obat peningkat peredaran darah alami yang bisa didapatkan dengan mudah adalah jambu biji.
buah yang dikenal dapat mengobati demam berdarah ini tidak hanya kaya akan vitamin c, tetapi juga mengandung zat besi.
100 gram jambu biji mengandung sekitar 90 miligram vitamin c. karena kandungan vitamin c yang tinggi, obat alami yang meningkatkan kadar hematopoiesis ini dapat mengoptimalkan penyerapan zat besi yang dibutuhkan tubuh, sehingga berkontribusi pada pembentukan sel darah merah.
2. buah naga
obat alami selanjutnya yang meningkatkan kadar gula darah adalah buah naga. setelah makan 1 buah naga dengan berat rata-rata 300 gram, kamu akan mendapatkan 3 miligram vitamin c.
selain itu, buah naga juga mengandung zat besi yang terbukti dapat meningkatkan kadar hemoglobin, yaitu protein yang memberi warna merah pada darah.
dengan demikian, mengonsumsi buah naga dapat membantu meningkatkan jumlah sel darah merah dan mengatasi anemia.
3. pisang
pisang adalah buah yang kaya nutrisi. 100 gram pisang mengandung 72 miligram vitamin c, yang dapat meningkatkan penyerapan zat besi, sehingga membantu pembentukan sel darah merah.
obat alami yang meningkatkan kadar gula darah ini juga kaya akan nutrisi lain seperti zat besi, vitamin b1, vitamin b2, vitamin b6 dan fosfor.
dengan demikian, pisang tidak hanya mencegah anemia dan membantu mengatasinya, tetapi juga memenuhi kebutuhan nutrisi harian.
4. buah jeruk
buah jeruk yang lezat ini juga dapat dikonsumsi sebagai penambah tekanan darah alami, karena banyak mengandung vitamin c.
100 gram buah jeruk mengandung 49 miligram vitamin c. selain itu, buah ini juga mengandung zat besi yang membantu mengatasi anemia.
5. buah apel
seperti buah-buahan yang disebutkan di atas, apel juga bisa dimakan sebagai obat alami untuk melancarkan peredaran darah.
hal ini disebabkan fakta bahwa 100 gram apel mengandung 4,6 miligram vitamin c, yang dapat meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh.
hal ini membuat apel bermanfaat untuk dikonsumsi oleh penderita anemia. selain mampu meningkatkan produksi sel darah merah, apel juga mudah didapat dan harganya terjangkau.
6. hati ayam
selain buah-buahan yang kaya vitamin c, kamu juga bisa mengonsumsi ati ayam. 100 gram hati ayam mengandung 16 miligram zat besi, sehingga bermanfaat sebagai obat alami yang melancarkan peredaran darah.
meskipun kandungan zat besinya tinggi, ibu hamil harus membatasi konsumsi hati ayamnya. hal ini disebabkan hati ayam banyak mengandung vitamin a.
asupan vitamin a yang berlebihan dapat menyebabkan kelainan bawaan pada janin.
7. kerang
makan makanan laut juga membantu mengatasi kekurangan darah. keunggulan ini dicapai karena kandungan protein dan zat besi yang membantu proses hematopoiesis.
remis merupakan salah satu jenis makanan laut yang bisa kamu makan sebagai obat alami untuk melancarkan peredaran darah. 100 gram remis segar mengandung 15,6 miligram zat besi yang mudah diserap tubuh.
selain kerang, kamu juga bisa mengonsumsi hidangan seafood lainnya seperti sarden, tuna, dan salmon sebagai obat alami untuk melancarkan peredaran darah.
namun, ibu hamil juga perlu memperhatikan jenis makanan laut yang dikonsumsi untuk mencegah keracunan merkuri yang dapat membahayakan perkembangan otak janin.
masih banyak lagi jenis makanan yang bisa kamu konsumsi sebagai perangsang peredaran darah alami, seperti anggur, delima, dan bit yang kaya akan vitamin c.
buah-buahan ini juga mengandung zat besi yang meningkatkan produksi sel darah merah.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan