Manfaat Kesemek untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui
Manfaat kesemek untuk kesehatan--Youtube.com/Sehat Secara Alami
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Manfaat kesemek untuk kesehatan tercapai karena kandungan nutrisi yang kaya di dalamnya.
Buah yang memiliki rasa dan tekstur yang unik ini dipercaya dapat mendukung kesehatan jantung dan mengurangi risiko kanker.
Buah kesemek pertama kali ditemukan di China lebih dari seribu tahun yang lalu.
Buah ini memiliki tampilan yang unik, berwarna jingga seperti tomat, dan manis seperti rasa madu. Meskipun kesemek tidak sepopuler buah-buahan lainnya, manfaatnya tidak boleh diremehkan.
Selain itu, kesemek juga mengandung berbagai antioksidan seperti flavonoid dan tanin.
Buah kesemek, yang terlihat seperti buah berminyak, dapat dimakan dengan berbagai cara: langsung, sebagai campuran salad buah, atau sebagai berbagai hidangan seperti jus, selai, atau puding.
BACA JUGA:Manfaat Meditasi dan Cara Mudah Melakukannya
Manfaat Kesemek untuk kesehatan
Tidak mengherankan jika karena keragaman nutrisi yang terkandung dalam buah kesemek, buah ini bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Di bawah ini adalah beberapa khasiat kesemek yang bermanfaat yang tidak boleh diabaikan:
1. Menjaga kesehatan mata
Satu buah kesemek mengandung lebih dari setengah nilai harian vitamin A. Selain itu, buah kesemek kaya akan antioksidan lutein dan zeaxanthin.
Kedua bahan tersebut berperan penting dalam menjaga kesehatan mata, meningkatkan penglihatan, dan mencegah berbagai penyakit mata seperti degenerasi makula.
2. Menjaga kesehatan jantung
- Tag
- Share
-
-
