Inilah Manfaat Gula Batu Bagi Kesehatan dan Bahayanya
Manfaat gula batu bagi kesehatan--Youtube.com/Sehat Secara Alami
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Di bawah ini kita akan melihat berbagai manfaat gula batu dan efek kesehatannya.
Gula batu biasanya digunakan sebagai pemanis tambahan untuk minuman seperti teh atau kopi.
Namun, tahukah kamu bahwa gula jenis ini baik untuk kesehatan?
Gula batu adalah jenis gula yang diperoleh dari larutan gula panas yang didinginkan hingga membentuk kristal padat.
Gula jenis ini dianggap lebih bermanfaat daripada gula pasir. Namun gula batu dan gula pasir tidak jauh berbeda satu sama lain, nyatanya keduanya terdiri dari 90% sukrosa.
Diet tinggi gula berbahaya bagi kesehatan, tetapi sukrosa, yang merupakan bagian dari gula alami, tetap berperan penting dalam fungsi tubuh.
Simak berbagai manfaat gula batu bagi kesehatan
1. Memberi energi
Seperti jenis gula lainnya, gula alami mengandung glukosa yang dapat langsung dipecah oleh tubuh untuk mendapatkan energi tambahan.
Glukosa kemudian mengalir melalui pembuluh darah ke semua sel, di mana ia diolah menjadi energi dengan bantuan hormon insulin.
Glukosa yang tersisa diolah menjadi glikogen. Glikogen kemudian disimpan di otot dan digunakan sebagai sumber energi selama aktivitas fisik.
2. Meningkatkan fungsi otak
Glukosa yang terkandung dalam gula batu berperan penting sebagai sumber energi untuk menjalankan fungsi otak.
Otak membutuhkan glukosa untuk meningkatkan kemampuan berpikir, mengingat, atau mengambil keputusan.
- Tag
- Share
-
-
