Inilah Manfaat Gula Batu Bagi Kesehatan dan Bahayanya
Manfaat gula batu bagi kesehatan--Youtube.com/Sehat Secara Alami
Gula alami juga sering digunakan sebagai campuran untuk pembuatan jamu tradisional.
Hal ini karena gula alami tidak terasa manis, sehingga cocok untuk pengobatan flu alami seperti jahe atau kunyit.
Namun, potensi manfaat gula batu untuk pengobatan gejala flu belum terbukti secara ilmiah.
Efektivitas pengobatan flu kemungkinan besar tergantung pada rempah-rempah yang terkandung dalam rempah-rempah, dan bukan pada gula batu itu sendiri.
7. Meningkatkan mood
Beberapa orang suka mengonsumsi makanan atau minuman bergula, seperti gula batu, saat stres karena dapat meningkatkan mood.
Hal ini karena mengonsumsi makanan yang mengandung gula dapat merangsang produksi dopamin, hormon yang memberikan rasa puas.
Karena alasan inilah kamu cenderung merasa lebih bahagia mengonsumsi makanan atau minuman bergula. Namun, jangan lupa untuk membatasi asupan gula dalam bentuk kubus.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan bergula juga dapat meningkatkan risiko depresi.
8. Menjaga kesehatan tulang dan gigi
Keuntungan lain dari gula kristal adalah membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi. Ini karena gula batu mengandung kalsium.
Kalsium merupakan salah satu mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kepadatan tulang agar lebih awet dan terhindar dari patah.
Mineral ini juga dapat mencegah risiko osteoporosis, di mana tulang mulai rusak.
- Tag
- Share
-
-
