Inilah Manfaat Gula Batu Bagi Kesehatan dan Bahayanya

Tanpa glukosa yang cukup, berbagai neurotransmiter-bahan kimia otak yang bertanggung jawab untuk mengirimkan pesan-tidak dapat berfungsi dengan baik.

3. Cegah penurunan kadar gula darah

Selain menunjang fungsi otak, gula alami bermanfaat untuk mengatasi dan mencegah gula darah rendah (hipoglikemia). 

Karena kadar gula darah yang rendah, tubuh tidak memiliki cukup energi untuk menjalankan fungsinya secara normal.

Akibatnya muncul gejala seperti sakit kepala, lemas, gemetar, hingga mual.

Minum minuman manis atau makanan yang mengandung gula dapat dengan cepat meningkatkan kadar gula darah saat terjadi hipoglikemia.

4. Pemulihan tubuh setelah aktivitas fisik

Tubuh akan menggunakan cadangan energi yang terkumpul di otot dan hati saat melakukan latihan fisik yang intens.

Minum minuman dengan tambahan gula batu, seperti teh manis, setelah berolahraga dapat membantu tubuh pulih dan mengatasi rasa lelah.

Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa gula batu cepat diserap oleh tubuh dan diproses untuk mengisi kembali energi yang hilang selama berolahraga. 

5. Pencegahan anemia

Gula juga mengandung zat besi, yang berguna untuk mencegah anemia yang terjadi akibat kekurangan zat besi untuk produksi hemoglobin.

Hemoglobin adalah komponen darah yang memberi warna merah pada sel darah merah, menghilangkan karbondioksida dan mengangkut oksigen.

Dengan asupan zat besi yang cukup, sel darah dapat mendistribusikan oksigen secara optimal ke seluruh tubuh. Dengan cara ini, jaringan dan organ dapat menerima oksigen yang cukup.

6. Pengobatan flu