6 Vitamin yang Menyehatkan Tubuh Baik untuk Kesehatan Kulit agar Glowing dan Awet Muda
manfaat vitamin yang menyehatkan tubuh-Freepik-
RADARPEKALONGANBACAKORAN.CO - Asupan vitamin yang menyehatkan tubuh bagus buat menjaga kulit agar segar dan glowing sampai di usia 40-an tahun.
Kulit tak terlepas dari asupan vitamin yang bisa membangun jaringan kolagen pada tubuh. Hal ini karena vitamin bisa menjaga kesehatan kulit.
Bila kulit mengalami kekurangan vitamin, maka tubuh akan mengalami masalah yaitu kulit berjerawat.
BACA JUGA:Manfaat Mengonsumsi Vitamin D untuk Tubuh dan Beberapa Jenis yang Mengandung Nutrisi ini
BACA JUGA:Pentingnya Asupan Vitamin D untuk Tubuh, Yuk Cek Berapa Sih Kadarnya?
Inilah beberapa manfaat vitamin yang menyehatkan tubuh. Yuk simak ulasannya berikut ini agar kamu tahu.
1. Vitamin K
Vitamin K memiliki manfaat yang bisa menyembuhkan luka pada kulit. Hal ini karena bisa membantu mengurangi kantung mata.
Strech mark pada kulit akibat penuaan bisa disembuhkan dengan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin K.
Tubuh memerlukan 55 sampai 65 mcg. Misalnya sayuran, kacang, sereal dan biji-bijian
2. Vitamin D
Asupan vitamin untuk kesehatan kulit salah satunya bisa didapat dari Vitamin D. Selain bagus buat daya tahan, juga baik untuk penvcegahan munculnya jerawat. Jadi tidak benar kalau protein bisa memicu jerawat.
BACA JUGA:Kemenkumham Jateng dan Rupbasan Pekalongan Perkuat SDM Kehumasan
BACA JUGA:Sejarah dan Penemuan Benda Arkeologi di Dukuh Banaran, Kecamatan Bawang
- Tag
- Share
-
-
