Sederet Manfaat Vitamin D3 yang Jarang Orang Ketahui! Ternyata Baik untuk Tubuh

Reporter: Risqi Nafilia Zaenab |

Editor: Wahyu Hidayat |

Rabu , 31 Jul 2024 - 13:49

Berikut sederet manfaat vitamin D3 yang jarang orang tahu-Freepik-

Vitamin D3 merupakan vitamin yang dibutuhkan dalam tubuh, dan menjadi vitamin yang sangat baik untuk tumbuh kembang anak balita dan lansia yang mengalami masalah sendi.

Lalu apa manfaat apa saja yang bisa diambil dari vitamin D3 untuk ketahanan tubuh anak-anak atau lansia?

Berikut 5 manfaat yang terdapat pada vitamin D3, yang tentunya baik untuk kesehatan tubuh terutama anak-anak dan orang tua atau lansia:

1. Menghindari dari Osteoporosis Pada Tulang

Vitamin D3 membantu menyerap kalsium dan fosfor yang sangat baik untuk tulang dalam menjaga dan memperkuat tulang.

Hal ini bagus untuk anak-anak yang masih balita atau dalam masa pertumbuhan, karena memerlukan kondisi tubuh yang kuat.

Selain itu, bagus untuk orang yang lanjut usia karena dapat memberikan asupan yang cukup. Sehingga dapat terhindari dari osteoporosis.

2. Menghindari Masalah Pada Ginjal yang Bermasalah

Vitamin D3 ternyata dapat membantu mencegah buruknya kondisi ginjal yang kronis ataupun mencegah adanya gejala gagal ginjal.

Selain itu dapat membantu mengurangi resiko komplikasi pada penyakit Nefropati Diabetik atau kondisi diabetes yang menyebabkan kerusakan pada ginjal.

3. Membantu Mengobati Gangguan Osteomalasia

sederet manfaat vitamin d3 yang jarang orang ketahui! ternyata baik untuk tubuh                            radarpekalongan.bacakoran.co- vitamin d3 memiliki banyak manfaat  untuk kesehatan tubuh, dan menjadi vitamin yang gampang untuk ditemui dimana saja. namun sayangnya banyak orang  yang belum mengetahui lebih dalam mengenai khasiat apa saja yang terdapat pada vitamin d3. 
nah, dalam artikel ini kita akan mengulik apa saja manfaat dari vitamin d3 yang belum semua orang ketahui. apakah manfaat ini bisa membantu menyehatkan tubuh dari segala penyakit? 
tentunya banyak orang yang sudah mengetahui vitamin sangatlah penting untuk kesehatan tubuh manusia. 
terutama untuk anak-anak yang masih dibawah umur dan yang masih dalam masa pertumbuhan, memerlukan banyak asupan yang bernutrisi. 
baca juga :inilah sederet suplemen vitamin d yang baik buat kesehatan tulang
baca juga :inilah khasiat vitamin d3 untuk kesehatan tubuh, dapat mencegah osteoporosis
anak-anak dan para remaja yang masih dalam pertumbuhan sangatlah rentan akan segala penyakit dan segala gangguan kesehatan. 
maka dari itu penting adanya asupan yang baik untuk tumbuh kembang, serta menjaga kesehatan anak-anak dan para remaja. 
tak hanya itu, para orang tua yang sudah lanjut usia atau kisaran umur 50 tahun ke atas tidak boleh asal pilih asupan makanan. 
karena kekebalan tubuh yang sudah menurun, pastinya akan berpengaruh pada kinerja tubuh yang tidak stabil. 
baca juga :ini dia 8 suplemen vitamin d terbaik untuk sakit pinggang agar nyaman buat aktivitas 
baca juga :inilah manfaat vitamin d untuk kesehatan tubuh, serta sumbernya yang perlu kamu ketahui
maka dari itu perlulah asupan yang baik untuk tubuh, terutama dengan adanya vitamin yang cukup seperti vitamin a, b kompleks, c, atau vitamin yang lainya. 
seperti halnya vitamin d3 yang sangat baik untuk kesehatan tubuh dan membantu menghalau segala jenis penyakit. 
vitamin d3 merupakan vitamin yang dibutuhkan dalam tubuh, dan menjadi vitamin yang sangat baik untuk tumbuh kembang anak balita dan lansia yang mengalami masalah sendi.
lalu apa manfaat apa saja yang bisa diambil dari vitamin d3 untuk ketahanan tubuh anak-anak atau lansia? 
baca juga :inilah buah yang mengandung vitamin d untuk menunjang daya tahan tubuh
baca juga :inilah manfaat sinar matahari pagi untuk kesehatan tubuh, kaya vitamin d
berikut 5 manfaat yang terdapat pada vitamin d3, yang tentunya baik untuk kesehatan tubuh terutama anak-anak dan orang tua atau lansia:
1. menghindari dari osteoporosis pada tulang
vitamin d3 membantu menyerap kalsium dan fosfor yang sangat baik untuk tulang dalam menjaga dan memperkuat tulang. 
hal ini bagus untuk anak-anak yang masih balita atau dalam masa pertumbuhan, karena memerlukan kondisi tubuh yang kuat. 
selain itu, bagus untuk orang yang lanjut usia karena dapat memberikan asupan yang cukup. sehingga dapat terhindari dari osteoporosis. 
baca juga :daftar suplemen vitamin d yang bisa menguatkan tulang dan cegah osteoporosis pada lansia
baca juga :inilah manfaat vitamin e untuk kulit, dapat mencegah penuaan
2. menghindari masalah pada ginjal yang bermasalah 
vitamin d3  ternyata dapat membantu mencegah buruknya kondisi ginjal yang kronis ataupun mencegah adanya gejala gagal ginjal. 
selain itu dapat membantu  mengurangi resiko komplikasi pada penyakit nefropati diabetik atau kondisi diabetes yang menyebabkan kerusakan pada ginjal. 
3. membantu mengobati gangguan osteomalasia 
ternyata masih banyak orang yang masih kekurangan vitamin d3 pada tubuh dan menyebabkan beberapa gangguan. 
osteomalasia menjadi gangguan yang kerap terjadi pada orang yang kekurangan vitamin d3, kondisi tulang yang mudah rapuh dan lama kelamaan akan patah. 
maka dari itu adanya vitamin d3 ini akan mencegah dan melindungi tubuh terutama tulang yang osteomalasia. 
baca juga :inilah sederet buah yang mengandung vitamin a, ada anggur dan apel
baca juga :berbagai jenis vitamin c, rekomendasi yang sangat baik untuk suplemen makanan
4. menghindari gangguan pada pernafasan
ternyata vitamin d3 dapat melindungi tubuh dari penyakit yang diakibatkan dari gangguan pada pernafasan. 
seperti penyakit tuberkulosis, flu, dan lainnya. tentunya hal ini sangat bermanfaat untuk para anak kecil atau orang tua yang memiliki gangguan pernafasan. 
5. membantu mengatasi masalah mental 
vitamin d3 dapat membantu mengatasi masalah pada mental seseorang yang kurang baik atau dalam ha ini masih memiliki banyak permasalahan. 
hal ini karena vitamin d3 memiliki manfaat untuk menyehatkan otak serta membantu meredakan mental orang keseluruhan. 
karena manfaatnya yang baik untuk tubuh ini tidak heran vitamin d3 sangatlah baik untuk dikonsumsi oleh anak-anak atau orang tua. 
baca juga :ini dia rekomendasi penggunaan vitamin untuk gusi berdarah dan bengkak
baca juga :ini dia daftar buah yang mengandung vitamin a, menyegarkan dan menyehatkan
ke lima manfaat ini sangatlah baik untuk kedepannya, karena dengan mengkonsumsi vitamin d3 semua orang baik anak-anak atau orang tua akan terlindungi. 
vitamin d3 ini bisa kamu dapatkan dari banyak makanan, baik itu ikan, telur, susu ataupun suplemen vitamin d3 yang sangat baik untuk kesehatan. 
hal ini tentunya membuktinya dengan mengkonsumsi vitamin yang baik, maka kesehatan tubuh akan baik-baik saja. 
jangan sampai tubuh kekurangan vitamin d3, konsimsi makanan atau minuman yang mengandung vitamin d3. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 17 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan