Inilah Makanan yang Sehat untuk Mata agar Penglihatan Tetap Normal dan Tak Perlu Pakai Kacamata
makanan yang sehat untuk mata-Fatimah DAKWAH-YouTube
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Penglihatan yang normal adalah anugerah terbaik yang harus dijaga. Cara menjaganya dengan konsumsi makanan yang sehat untuk mata.
Sebab orang sebanyak 2,2 miliar orang di dunia ini mengalami gangguan penglihatan. Baik mata minus maupun mata plus.
Penyebabnya banyak faktor mulai dari kebiasaan sehari-hari, pekerjaan, dan gaya hidup yang kurang sehat.
BACA JUGA:Apakah Kamu Termasuk? Inilah 5 Weton yang Disukai Makhluk Gaib, Memiliki Aura Spiritual Kuat
Nah untuk mencegah gangguan penglihatan, maka wajib banget mengonsumsi makanan yang sehat untuk mata berikut ini.
1. Tomat Ceri
Pertama tomat ceri bissa dimanfaatkan untuk mendapatkan manfaat menjaga kesehatan mata. Sayur ini sering dijadikan sebagai bahan pendukung masakan.
Walau ukurannya terbilang kecil, tapi manfaatnya sangat besar bisa membuat mata jadi sehat.
Hal ini karena adanya kandungan asam amino esensial seperti leusin, treoin dan protein.
2. Buah Jeruk
bTernayata buah jeruk memiliki manfaat yang baik buat kesehatan mata. Hal ini karena ada kandungan vitamin C pada buah jeruk.
Buah jaeruk dengan kandungan vitamin C dapat membangun jaringan kulit di bagian mata. Serta bisa menguatkan siste meetabolisme tubuh.
BACA JUGA:Jalani Orientasi, 387 Calon Guru Penggerak Angkatan 11 Bersiap Songsorng Tahun Ajaran Baru
- Tag
- Share
-
-
