Inilah Makanan untuk Panas Dalam yang Dapat Kamu Coba Kapan Dirumah Saja
Makanan untuk Panas Dalam --Youtube.com/Santo Sapi
Untuk menambah rasa, bisa juga dicampur dengan yogurt atau oatmeal.
6. Kentang tumbuk
Kentang tumbuk, yang sering disebut kentang tumbuk, juga merupakan salah satu produk yang membantu mengatasi sakit maag dan maag.
Kentang mengandung magnesium, potasium, vitamin B dan antioksidan, yang memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Karena konsistensinya yang homogen, kentang tumbuk tidak menimbulkan rasa sakit di tenggorokan dan mulut saat dikonsumsi.
7. Yogurt
Yoghurt yang mengandung probiotik alami membantu tubuh membuang bakteri di usus dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, teksturnya yang lembut memudahkanmu menelan yogurt, meski sedang sakit tenggorokan.
BACA JUGA:Sebaiknya Diterapkan, Inilah Kebiasaan Sehat yang Dapat Meredakan Nyeri Sendi Akibat Asam Urat
8. Kaldu dan sup
Rekomendasi untuk memasak makanan yang akan membantu meredakan panas dalam adalah kaldu dan sup.
Dalam hal ini, kaldu dan sup efektif untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menenangkan tenggorokan.
Untuk menjaga kualitasnya, cobalah memasak sup ayam dan kaldu sendiri di rumah.
Itulah beberapa rekomendasi masakan untuk panas dalam yang bisa kamu coba. (*)