Yuk Kenali Berbagai Manfaat Lo Han Kuo untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Argubi |

Editor: Wahyu Hidayat |

Sabtu , 28 Sep 2024 - 16:35

Manfaat Lo Han Kuo untuk Kesehatan --Youtube.com/Sehat Secara Alami

yuk kenali berbagai manfaat lo han kuo untuk kesehatan tubuh                            radarpekalongan.bacakoran.co - manfaat lo han kuo untuk kesehatan telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional tiongkok.
di indonesia, buah yang sangat manis ini juga sering dikonsumsi sebagai teh untuk meredakan sakit tenggorokan.
namun, selain itu, buah loh han kuo memiliki lebih banyak khasiat bermanfaat yang bisa kita dapatkan.
manisnya buah loh han kuo tidak hanya dirasakan di lidah, tetapi juga memengaruhi kondisi kesehatan secara umum.
lo han kuo merupakan varietas buah-buahan dari kelompok labu kuning (cucurbitaceae) yang dikenal memiliki rasa yang manis.
ekstrak buah lo han kuo memiliki rasa manis 250 kali lebih manis dari gula pasir. menariknya, ekstrak buah ini tidak mengandung kalori dan tidak meningkatkan kadar gula dalam tubuh, sehingga cocok sebagai pemanis alternatif yang lebih bermanfaat.
manfaat lo han kuo untuk kesehatan tubuh
di bawah ini adalah beberapa manfaat kesehatan dari lo han kuo:
1. kontrol gula darah
rasa manis lo han kuo bukan karena gula buah, melainkan karena senyawa alami yang disebut mogroside.
dengan demikian, menyantap buah ini bisa menyenangkan para pecinta manis tanpa mengkhawatirkan risiko konsumsi gula yang berlebihan.
lo han kuo juga bermanfaat bagi penderita diabetes untuk menjaga kadar gula darah.
2. meredakan sakit tenggorokan
para biksu telah lama mengonsumsi minuman panas yang terbuat dari buah loh han kuo untuk meredakan sakit tenggorokan dan mengurangi produksi dahak.
diketahui bahwa manfaat loh han kuo terletak pada kandungan senyawa mogrosida di dalamnya yang juga memiliki efek antiinflamasi.
3. menangkal aksi radikal bebas
senyawa mogrosida yang terkandung dalam lo han kuo tidak hanya memiliki sifat anti inflamasi, tetapi juga sifat antioksidan yang kuat.
sifat antioksidan ini berguna untuk melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis.
4. membantu menurunkan berat badan
buah loh han kuo diekstraksi dan digunakan sebagai pemanis, yang cocok untuk orang yang mengikuti diet untuk menurunkan berat badan.
pemanis rendah kalori seperti loh han kuo diketahui dapat mengurangi keinginan untuk mengonsumsi makanan tinggi gula, yang dengan mudah mengganggu pola makan dan menyebabkan penambahan berat badan.
5. membantu mencegah kanker
studi tersebut menunjukkan bahwa mogrosida yang terkandung dalam ekstrak buah loh han kuo juga dapat membunuh sel kanker dan menghambat pertumbuhannya.
namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mendapatkan informasi tentang manfaat tanaman ini.
kelebihan lo han kuo yang dijelaskan di atas dapat dengan mudah diapresiasi. buah ini paling sering dijual dalam bentuk kering, dalam bentuk teh atau sebagai pemanis.
saat membeli, pastikan produk lo han kuo tidak mengandung gula.
pemanis lo han kuo dapat digunakan dalam kopi, teh, salad, yoghurt, atau masakan, sama seperti menggunakan gula.
beberapa orang mengatakan bahwa pemanis lo han kuo meninggalkan rasa di lidah, tetapi yang lain mengklaim bahwa rasa lo han kuo tidak jauh berbeda dengan gula.
lo han kuo dianggap cukup aman untuk dimakan. namun, orang yang alergi terhadap labu mungkin memiliki reaksi alergi terhadap lo han kuo.
jika ingin menggunakan lo han kuo sebagai pengganti gula, ada baiknya mendiskusikannya dengan dokter terlebih dahulu.