Inilah 3 Manfaat Buah Stroberi untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
Inilah 3 Manfaat Buah Stroberi untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?--Freepik
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Pada artikel kali ini, kita akan membahas mengenai beberapa manfaat buah stroberi untuk kesehatan tubuh.
Buah stroberi, dengan warna merah cerah dan rasa manis asam, tidak hanya enak dimakan tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang mengesankan.
Dilansir dari laman JawaPos.com pada Senin (16/9), berikut ini adalah tiga manfaat utama buah stroberi untuk kesehatan tubuh.
Manfaat Buah Stroberi untuk Kesehatan Tubuh
1. Kaya Akan Antioksidan
Stroberi merupakan sumber antioksidan yang kaya, terutama vitamin C dan flavonoid.
BACA JUGA:Benarkah Puasa itu Menyehatkan? Inilah Manfaat Puasa bagi Kesehatan
BACA JUGA:Menggunakan Obat tetes Telinga Malah Bikin Sakit? Mungkin Ini 3 Penyebabnya
Vitamin C berfungsi sebagai antioksidan utama yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
Flavonoid, di sisi lain, membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular dengan mengurangi risiko aterosklerosis.
2. Mendukung Kesehatan Jantung
Konsumsi stroberi secara rutin dapat mendukung kesehatan jantung. Stroberi mengandung anthocyanin, yaitu sejenis flavonoid yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Selain itu, kandungan serat dalam stroberi berperan dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), yang penting untuk menjaga kesehatan jantung.
BACA JUGA:Begini Cara Menggunakan Obat tetes Telinga untuk Mengatasi Kotoran Agar Melunak
- Tag
- Share
-
-
