RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO – Manfaat buah jeruk nipis untuk kesehatan tubuh ternyata banyak sekali mulai dari anemia sampai penyakit diabetes yang wajib untuk dikonsumsi.
Buah jeruk nipis mengandung antioksidan yang mampu mengatasi masalah penyakit.
Bahkan sebelum penyakit itu terjadi dalam tubuh karena jeruk nipisn mampu menangkal radikal bebas.
BACA JUGA:Inilah Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan yang Tak Boleh Diremehkan
BACA JUGA:Begini Cara Membuat Masker dari Jeruk Nipis yang Ampuh pada Kulit Wajah pada Usia 40-an Tahun
Imilah daftar manfaat buah jeruk nipis untuk kesehatan tubuh. Yuk mulai sekarang tetap mengonsumsinya agar tubuh selalu sehat.
1. Mencegah Anemia
Salah satu manfaat jeruk nipis bagi tubuh adalah bisa mencegah terjadinya anemia. Vitamin C ini bisa menyerap lebih banyak zat besi.
Vitamin C yang ada pada buah Jeruk nipis bisa menyerap zat besi dan dapat memproduksi lebih banyak sel darah merah. Ketika sel darah merah ini cukup, maka kemungkinan anemia kecil sekali karena asupan harian cukup.
2. Melancarkan Sistem Pencernaan
Kandungan asam yang tinggi ini dapat membantu air liur memecahlan makanan. Demikian juga dengan kandungan flavonoid pada perasan buah jeruk nipis ini yang dapat memicu keluarnya enzim yang ada pada pencernaan.
Konsumsi jeruk nipis dapat melancarkan perjalanan makanan sampai ke puncak anus. Inilah kenapa ketika sehabis makan buah jeruk nipis yang mengandung vitamin C tinggi akan membuat sistem pencernaan berjalan jadi lebih baik. Penyakit sembelit pun bisa diobati secara alami.
3. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan antioksidan yang ada pada tubuh bisa melindungi dan menjaga kesehatan kulit. Vitamin C yang ada dapat memproduksi kolagen pada kulit.
Tanda-tanda penuaan seperti bercak hitam, kerutan, halus, kulit kusam bisa diatasi dengan mudah. Penelitian jurnal Amerika menyebutkan kalau wanita yang banyak konsumsi nutrisi jeruk nipis akan menghindari keriput.