2. Mencegah kerusakan sel-sel tubuh
Buah naga putih mengandung antioksidan flavonoid dan betazianin yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat paparan radikal bebas.
Dipercaya bahwa kerusakan sel-sel tubuh merupakan salah satu penyebab penuaan dini pada kulit dan memicu kanker.
3. Menurunkan kadar kolesterol
Serat yang terkandung dalam buah naga putih tidak hanya bermanfaat untuk pencernaan, tetapi juga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), yang meminimalkan penumpukan kolesterol di pembuluh darah.
Dengan cara ini, pembentukan plak di arteri dapat dicegah, yang tidak akan mengganggu aliran darah. Akibatnya, risiko penyakit jantung dan stroke bisa berkurang.
4. Meningkatkan daya tahan tubuh
Makan buah naga putih dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Manfaat buah naga putih diraih karena kandungan vitamin C.
Vitamin C berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh.
Karena vitamin ini diperlukan untuk produksi sel darah putih yang sehat, sehingga dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi.
5. Mempertahankan berat badan
Buah naga putih merupakan salah satu buah yang paling bermanfaat untuk diet sehat. Pasalnya, buah ini rendah kalori dan lemak.
Selain itu, buah naga putih kaya akan serat, yang memberikan efek kejenuhan lebih lama saat dikonsumsi. Dengan demikian, keinginan untuk makan berlebihan atau ngemil berkurang.
6. Kontrol gula darah
Makan buah naga putih dapat membantu mengontrol kadar gula darah jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.
Buah naga putih mengandung serat yang dapat dengan cepat mencegah peningkatan kadar gula darah, karena lebih sulit untuk dipecah.