3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Air lemon kaya akan vitamin C, yang dikenal sebagai peningkat kekebalan tubuh alami. Vitamin C membantu tubuh melawan infeksi dan mempercepat proses penyembuhan.
Selain itu, air lemon juga mengandung antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang seringkali menjadi penyebab berbagai penyakit kronis.
4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Air lemon sering digunakan sebagai bagian dari program penurunan berat badan. Lemon mengandung pektin, yaitu sejenis serat larut yang dapat membantu menekan nafsu makan.
Selain itu, air lemon juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga dapat membantu membakar kalori lebih efisien.
BACA JUGA:Beruntun! Pemkab Batang Kembali Sabet Penghargaan JDIH Nasional Kelima di 2024
BACA JUGA:Daftar Makanan Anti Inflamasi yang Dapat Mengurangi Peradangan
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam air lemon juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. Vitamin C membantu dalam produksi kolagen, yang menjaga elastisitas kulit dan mencegah penuaan dini.
Antioksidan dalam lemon juga dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi.
6. Membantu Detoksifikasi Tubuh
Air lemon memiliki sifat diuretik yang dapat membantu tubuh mengeluarkan racun melalui urine. Dengan mengonsumsi air lemon secara rutin, kalian dapat membantu proses detoksifikasi alami tubuh.
Hal tersebut juga dapat membantu menjaga fungsi ginjal yang sehat dan mengurangi risiko pembentukan batu ginjal.
BACA JUGA:Inilah Macam-macam Penyebab Kenaikan Berat Badan Mendadak