Manfaat serat ini akan lebih maksimal apabila kamu minum air putih dengan cukup setiap harinya.
10. Menurunkan berat badan
Terong merupakan salah satu makanan rendah kalori dan kaya kandungan serat yang dapat dimasukkan ke dalam menu menurunkan berat badan.
Terong bisa memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga bisa mengurangi asupan kalori secara total.
BACA JUGA:5 Dampak Negatif dan Positif Kopi Bagi Kesehatan yang perlu Kamu Tahu
Nah, itulah manfaat terong bagi kesehatan. Namun, perlu diingat bahwa meskipun Anda memiliki dampak positif untuk individu dengan kondisi medis tertentu, ada baiknya untuk tetap berkonsultasi dengan tenaga medis sebelum mengkonsumsinya. Semoga bermanfaat!(*)
Kategori :